女人生完孩子之後，身體會十分的虛弱，這時就需求經過坐月子來調理身體。
並且在坐月子期間，有許多忌諱事項，其間飲食也是十分關鍵的一點。
小編今天要說的便是，產婦在坐月子期間，4種食物盡量多吃，或能促進身體康復，別不舍得！
1.豬蹄信任我們都知道，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，剛出產完的孕媽媽可以用豬蹄煲湯喝，可以協助產婦康復身體，還可以使產婦的皮膚愈加細潤豐滿，平整光滑，促進身體康復，別不舍得。
2.龍眼通常剛生完孩子之後，女性的身體內氣血虧虛，而這個時候若是可以恰當食用一些龍眼的話，還可以起到協助補充氣血的作用，但是由於龍眼具有活血的功效，所以在生完孩子的前一周內是不可以吃龍眼的，但是在經過一周之後，若是恰當的食用一些龍眼，或能促進身體康復，別不舍得。
3.雞蛋雞蛋營養價值高且全面些，含蛋白，質卵磷脂等，能分解身體最需求的氨基酸，鈣，鐵，磷，維生素A,B,等含的份額高豐富，或能促進身體康復，別不舍得。
4.小米和大米比較，小米的營養成分更高一些，尤其是其間的鐵元素和維生素B，比大米中的營養要高出一倍多。
許多產婦家族一定會準備好足量的小米，產婦經常喝，對調理腸胃，康復體力也有許多協助，並且小米還有一個特色，便是好吸收好消化，不會呈現腸胃不適的問題，產婦平時多喝一些，或能促進身體康復，別不舍得。
所以說，產婦在坐月子期間，豬蹄，龍眼，雞蛋，小米4種食物盡量多吃，或能促進身體康復，別不舍得！