說到最讓人羨慕的好身材，你腦海中第一個想到的會是誰？
是以一雙長腿傲視娛樂圈的性感女神莫文蔚？
還是個子不高卻比例驚人，生了三個女兒身材卻依然凹凸有致的鬼馬天後小s？
很多人可能會認為，經受歲月、生活的考驗，永遠保持傲人的身材，好像是女明星們的專利，因為她們不必承擔太多來自生活的重擔，可以自由選擇自己想要的生活方式，而且只要她需要，很輕易的就可以得到專業的指導。
而對於大多數人來說，想要在已經繁忙疲憊的工作和生活中，再抽出時間來系統的學習科學飲食，保持健康的運動習慣，從內到外、全面調整自己的身體和生活狀態，幾乎是不可能的。
真的是這樣嗎？
誰說隻有女明星有追求美的權利？
誰說平凡的女生在追求美的道路上，就要付出高額的成本和代價？
或許你沒有發現，就在我們的身邊，就有這樣的一些平凡女性，通過找到正確的瘦身之路，實現了完美的蛻變！
不信就來聽聽她的故事。
①
二胎媽媽自爆70天減重30斤
『瘦下來後，整個人由內而外都變了』
分享人：@我我,30+歲，產後媽媽，70天減重30斤
先介紹一下我自己的情況，身高165，從小就是微胖，初中因為體育考試鍛煉，瘦到110斤左右，高中畢業114，上大學開始一直120多，因為天生臉小，大家覺得我還好，就是肉乎～
工作後因為壓力大，零食不斷，曾經胖到130多斤，於是開始了我的血淚減肥之路！
跟大多數一樣，節食！
餓著讓自己心裡很舒服，但是那是暫時的，很快身體就扛不住了；
暈倒、掉頭發、發脾氣、抑鬱，各種症狀不斷出現，最後餓到110斤，覺得自己瘦了，又開始大吃大喝，各種高熱量招呼，然並卵，又胖回去了！
後來痛定思痛，覺得都是食物惹得禍，於是決定開始吃素，減碳水，開始大量的有氧運動！
真的瘦了，但是懷孕開始，噩夢再次出現，各種補，哺乳期各種吃，最後把自己吃成了150多斤的大胖子！
產後抑鬱絕對和身材有很大關系，看著襁褓中的嬰兒和自己一身肥肉，覺得自己的人生沒有希望了，活著真的很痛苦，每天都用吃來發泄，吃完又後悔，如此惡性循環……後來，我加入了大蜜減脂營。
那時，娃兩歲，我體重已經降到130，但是因為之前不科學的減肥經歷，以及產後肌肉松弛，看上去還是肥肥胖胖的，跟大媽一樣，完全不是二十幾歲時候肉乎乎的感覺！
在營裡首先注意的就是飲食，各種打卡，需要督導親媽點頭了才可以吃，這時候才知道自己是如何吃胖的，所以正確的飲食習慣是第一步！
其次就是運動，按照練三休一的規律，認真拍小視頻，多和教練溝通，我已經從運動小白變成半專業人士了！
最後就是堅持！
在營裡35天，很快，但是出營不等於畢業了，你還是要堅持好習慣，健康的飲食+適當運動，我堅持了一年，運動也是斷斷續續的，體重保持的很好，一直在114-118左右，沒有反彈，偶爾也會大吃大喝，畢竟我們都是凡人！
▲挑戰舒適區，第二次入營，再次成功減重十幾斤
今年我決定挑戰自己，打破自己的舒適區，於是再次加入大蜜，瘦到人生的巔峰，目前101.4斤，這個瘦如何形容呢，就是身邊的人都說我太瘦了，必須得增肥了，再瘦就成幹兒了，哈哈！
但是我還是會堅持，因為瘦下來了不等於可以肆無忌憚了，用教練的話就是，要養成一種新的健康的生活習慣！現在我的目標就是塑形，增肌，讓自己逆齡！
上面說的隻是大蜜帶給我的外在的東西，下面我要說說內在的變化！
90%以上的胖子都自卑，我也是，而且是從小自卑，我原來看誰都覺得瘦，因為我覺得自己胖，特別不自信，對胖瘦特別敏感，但是現在特別自信，也成為了許多人的榜樣，帶動了許多人一起健康減肥，突然覺得自己也是放光體！
其次，我變得勇敢了，獨立了！暑假自己帶娃，又在營裡，自己又不會做飯，每年放假都是叫外賣，或者到處蹭飯，但是今年我開始學習做飯，蒸饅頭，和娃邊玩邊學習！
晚上娃睡了趕緊運動，學習，時間被自己安排的緊緊的，雖然很辛苦，但是很充實，誰說一個人帶娃不能減肥的？
說說督導親媽和教練，我跟過幾個督導，不得不說，每個督導都是火眼晶晶，你吃的東西她們會放大N倍，認真觀察，真心佩服。
每個人都是知心大姐姐，在你煩的時候認真傾聽你的訴苦，讓你覺得你不是孤單一個人，這種感覺特別親切。
教練都是專業人士，根據你的體測結果合理設計運動方案，有時候一個動作會糾正好幾次，我都想糊弄，但是教練不允許。
感謝大蜜，讓我從內到外的蛻變，讓我遇到最美的自己！
②
80後二胎媽媽產後減重80斤
完美詮釋女生瘦下來到底有多美
或許你認為，這樣的『幸運』隻是個例，更多的女性始終在瘦身的路上兜兜轉轉，找不到方向。
其實，這樣的女性，大有人在▼
而幫助了這些媽媽成功瘦身找回自信的瘦身老師，就是大蜜減脂營創始人，產後瘦身女王——金紫亦老師。
金紫亦是誰？
她不是大明星，但卻在網上擁有30萬女性用戶追隨，連著名主持人李靜、楊瀾都會向她討教瘦身經驗的『民間瘦身達人』——金紫亦老師。
金紫亦老師，大蜜減脂營的創始人，中國註冊營養技師，中國營養學會體重管理教練培訓導師，寶寶樹簽約瘦身專家，健身營養師，北京體育大學運動營養師，產前產後恢復教練。
在這些頭銜之外，金紫亦被眾多女性熟知，是因為她的個人瘦身經歷——
曾經兩次產後體重飆升到180斤，面對走樣的身材，經歷過自卑、產後抑鬱、破罐破摔，崩潰大哭，卻最終下定決心走出人生低谷。
一年的時間，成功減掉70斤體重，練出馬甲線，並摸索出了一套科學有效、好操作、易執行的瘦身方式。
隨後，金老師考取了國家公共營養師、產前產後訓練師、國家健身營養師和運動營養師等多項資質。
為了讓自己的瘦身經驗幫助更多的人，她成立了大蜜減脂營。
並聘請多位A+運動學院專家、北京大學第一醫院的骨科專家和婦產科專家，以及中國營養學會的專家作為瘦身顧問。
三年以來，已經幫助了超過300000位女性成功瘦身。
也許你從小就是易胖體質，天生的『微胖星人』；也許你是多次減肥多次反彈的瘦身失敗者；也許你已經在後天的發胖道路上走了太遠，懷疑自己再也回不到從前。
別擔心，這些都將不再是你阻擋你瘦身的障礙。
③
大蜜減脂營
幫助媽媽群體科學產後瘦身
瘦身女王金紫亦老師專為產後媽媽設計的14天減脂營，幫助你告別產後肥胖，停止復胖反彈，像眾多成功瘦身的女生們一樣，從此走上減肥的快速道！
在這裡，瘦身將不再是你生活的負擔和痛苦來源，而是完美融入你的生活，讓你在原有的生活軌跡中，將XXL不知不覺換成S碼
不想挨餓？
一天5頓也可以邊吃邊瘦，還有簡單易上手的健康食譜，練出一手好廚藝▼
不會做飯？
西餐、火鍋，外賣便當，手把手指導你搭配出美味的減脂餐▼
痛恨跑步、沒空跑健身房？
辦公室、客廳、通勤路上，隨時隨地練起來的專業運動方案，教你躺著、坐著，就可以練出馬甲線、小鳥腿，碎片化時間輕松瘦身▼
新時代在線減脂，顛覆瘦身舊傳統，已收獲如潮好評▼
14天產後減脂營服務介紹
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你將會得到：
- 1份專業的體測評估——科學評估產後身體深層原因，設計產後恢復方案
- 專業教練講課——理論結合實踐，打碎減脂誤區
- 群組模式 對抗懶惰——斯坦福大學自我管理小組多人群組 互相支持
- 2對1指導——針對性指導隱私保護
- 每日45分鐘運動——簡單可行的運動方案沒時間不再成為借口
- 運動融入生活——隨時隨地動起來在家就能瘦
- 每日5餐制——科學飲食不再挨餓
大蜜減脂營：
全國產後康復認證標準副組長單位
入營即享權威專業指導－高效流程助你瘦
大蜜企業健康管理導師團隊由經驗豐富的臨床專家、健身教練導師、中國營養學會專家組成
這裡不止有從業超過10年的專業教練，還有一路披荊斬棘的瘦身前輩
l 督導全部通過大蜜減脂成功的勵志女性
l 經過國家健身營養師培訓考核
l 教練從業經驗均為10年以上
l 平均私教課3000小時以上
l 擁有Lesmills《萊美》、EPTC《精英私人教練中心》、AASFP《亞體適能》、TRX《懸掛訓練系統》等國際認證
改變自我，隻需14天！
掃碼報名，加入大蜜14天產後減脂營▼
點擊閱讀原文，亦可加入14天產後減脂營