懷孕後，孕媽媽的荷爾蒙發生了變化，胎盤分泌大量的雌激素和孕激素，使得乳房和乳腺管得到刺激、增生，從而引發孕媽媽感覺乳房有發張、酸痛，偶爾還會有觸痛和麻刺的感覺。
此外，乳暈的顏色也會加深，乳頭突出也會更明顯，有的孕媽媽還可以觀察到由於乳房的血液供給增加，乳房表面出現清晰可見的青藍色靜脈血管。
對於這些變化，孕媽媽不用過於擔心，這是每個孕媽媽的必然體驗，是在為寶寶將來的哺乳做準備。
但是，小編想提醒各位孕媽媽，為了保護乳房，給母乳喂養提前做好準備，保健護理工作是少不了的。
孕期乳房護理
清/洗/乳/房/皮/膚
孕媽媽可以洗澡時清潔乳房皮膚，使用溫水清洗即可，不要使用香皂，以免破壞乳房皮膚上的自然保護層。
清/除/分/泌/物
將皺褶處以及堵塞在乳頭上的分泌物清洗掉。
如果分泌物粘得很牢固，可先用植物油《麻油、花生油等》塗敷，等浸泡變軟後再清除。
熱/敷/乳/房
孕媽媽可用熱毛巾在乳房上進行熱敷，毛巾的溫度不可過高，以皮膚舒適為宜。
按/摩/乳/房
在進行乳房按摩之前，可以先對一側乳房進行熱敷，然後再做另一側，具體的按摩方法有：
1、螺旋形按摩：一隻手托住乳房，另一隻手的食指和中指放在乳房上方，自乳根向乳頭方向輕柔地打小圓圈；
2、指壓式按摩：雙手張開，手指放於乳房兩側，向下輕柔擠壓；
3、環形按摩：雙手分別放在乳房上、下方，五指並攏，以打小圓圈的方式慢慢地從乳根按摩到乳暈。
使/用/護/膚/品
禁用豐乳霜或減肥霜，可在乳房上塗少量橄欖油等護膚品。
異/常/情/況/處/理
如有乳頭凹陷和扁平的情況，不需要提前處理，分娩後及時矯正即可。
注意：
●乳房護理時應注意動作輕柔，過多過強的乳頭刺激有引起子宮收縮的可能，甚至增加早產或流產的危險。
如清洗時發生明顯宮縮，應馬上停止，必要時還應及時到醫院就診。
●按摩乳房時應注意動作輕柔，每次進行按摩的時間大約為10分鐘，按摩過程中如果發現有硬結並伴有疼痛，應及時就醫或記得在產前檢查時告訴醫生。
產後乳房護理
哺/乳/前
用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和幹燥。
注意擦洗乳房時，不要用力揉搓，洗澡時不要用過熱的水沖淋乳房。
哺/乳/時
兩側乳房交替喂奶，『顧此失彼』會使得乳房大小不一致。
寶寶吃奶時也要含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過度拉扯乳頭。
哺/乳/後
新媽媽要佩戴寬松，質地柔軟，吸水性好的胸罩，選擇胸罩時要考慮罩杯大小和背帶松緊適度，以恰好地托住乳房為準。
其次，適當進行胸部肌肉鍛煉。
注意：
香皂等清潔物品含有堿性物質，會損壞乳房皮膚表面的保護層，而使乳房皮膚變得過分幹燥，所以，產後新媽媽清洗乳房不要用香皂。
Tips：不能母乳喂養的情況
當新媽媽患有嚴重的慢性腎炎、糖尿病、惡性腫瘤、精神病、癲癇或心功能不全等疾病時應停止哺乳；乙肝病毒DNA陽性和大三陽的新媽媽，當肝功能不正常時，不建議母乳喂養。