正確的保健知識關系到孕媽媽和胎寶寶整個孕期的健康生活，但是，生活中有不少孕媽媽受老一輩的影響，存在一些錯誤的觀念，為孕期生活帶來不必要的風險。
下面，就為各位孕媽媽分享幾個常見的孕期生活保健誤區，希望各位準爸媽不再犯同樣的錯誤。
1
剖宮產不疼，省的受罪
自然分娩對孕媽媽和胎寶寶都好，剖宮產隻是吃處理難產的必要手段。
為了生一個健康的寶寶，避免經陰分娩過程中的不確定性，許多孕媽媽寧願自己挨一刀；還有許多產婦怕疼，認為剖宮產不受罪。
另外就是隨著生活水平的提高，巨大胎兒逐年增多，使得越來越多的產婦被迫采用剖宮產。
其實，胎兒經陰道分娩是一種生理現象。
陰道分娩時子宮收縮所引起的各種變化，對胎兒出生後獨立生活和產婦的恢復是有非常大的好處的。
經陰道分娩有利於胎兒出生以後呼吸運動的建立，減少新生兒呼吸道並發症的發生。
胎兒的皮膚經過產道擠壓的刺激，從而使他接受出生時的第一次觸覺訓練， 有利於新生兒出生後中樞神經的發育和健全。
對產婦而言，經陰道分娩康復快， 親子關系更加密切。
而剖宮產的女性要承擔麻醉、出血、術後感染等諸多風險。
對於胎兒來說，由於沒有子宮節律性收縮的刺激，容易引發肺部疾病。
因此，應盡量選擇自然分娩，剖宮產隻是作為解決難產或搶救新生兒的手段，應由醫生來抉擇。
2
孕吐是正常的
輕微孕吐是正常的，嚴重孕吐需要醫生指導治療。
早孕反應是指孕媽媽在妊娠早期出現的輕度惡心嘔吐、食欲不振、頭暈、倦怠等症狀，這是一種正常的生理反應， 一般在妊娠6周出現，12周左右就會逐漸好轉並自行消失。
少數孕媽媽會 出現頻繁而劇烈的惡心嘔吐，並會持續存在，進行性加重，常常影響到正常的工作和生活，甚至還會危及生命，這種現象在醫學上 稱為妊娠劇吐。
對於重症妊娠劇吐者，需要休息或住院治療，必要時可采用輸液療法，以補充水分，增加營養，糾正脫水和酸中毒。
3
為了寶寶，孕期補鈣越多越好
孕期營養不是越多越好，補充過量反而會帶來不好的影響。
孕媽媽缺鈣可能引起胎寶寶的牙齒和骨骼發育不良，甚至嬰兒佝僂病的發生。
但是，過多補鈣並不能給胎寶寶帶來更多好處，反而會增加一些健康隱患。
如果孕媽媽補鈣過多，胎寶寶可能會出現高鈣血症，出生後的寶寶牙齒過早萌出，囟門提前閉合。
一般正常寶寶在出生後12~18個月左右囟門閉合，當孕媽媽補鈣過多時，寶寶出生後囟門會提前閉合，甚至是出現鼻梁前傾、主動脈縮窄的情況，對寶寶生長發育甚至是相貌都會產生影響。
對孕媽媽自身來說，補鈣過量可能會引起食欲下降、便秘等不適症狀。
為了自身和寶寶的健康，建議孕媽媽不要濫用鈣制劑和魚肝油等。
4
孕期就該什麼也不做，把自己『供』起來
懷孕不是病，孕媽媽沒必要擾亂正常的生活和工作。
其實，孕期完全沒有必要把自己供起來，妊娠是一種正常的生理過程，不影響正常的生活和工作，如果沒有病理原因，完全沒必要全程在家中待產，更沒必要什麼都不做。
體力活動過少、運動過少會導致孕媽媽體重增加過快，並出現食欲不振、便秘等一系列問題。
而且，由於整天呆在家中，和外界接觸少，環境封閉，孕媽媽在孕期和產後精神抑鬱發生率也相對較高。
因此，正確的做法是堅持進行力所能及的工作，有助於保持良好的精神面貌；一定量的體力活動，有助於保持良好的肺活量和正常的腸胃功能；一定量的腦力勞動，也是一種良好的自然的胎教過程。