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什麼是孕期護膚
一般來講，準媽媽的膚質不會因為懷孕而發生非常顯著的變化。
不過隨著激素分泌增多和天然免疫力的相應減弱，孕期肌膚的防禦能力還是會降低，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱。
因此，準媽媽們應盡量選用可信度較好的護膚品牌，以及不含香料、酒精、添加劑的產品。
孕期護膚時四季護理
春季：
1、皮膚上有色素斑，肌膚不如以前靚白每天早晚使用美白洗面奶潔膚，再將有活膚營養效果的柔膚水噴於化妝棉上，輕輕拍在皮膚上，待水分完全吸收後，使用活膚凈白面霜，著重在有斑點的部位多塗一點兒。
堅持數周後，你會發現，斑點不僅淡化了許多，皮膚也隨之靚白起來。
2、手部皮膚特別粗糙手部粗糙時，使用滋養去角質凝露能快速還雙手一個『清白』。
3、洗完澡總覺得身體癢癢的很多準媽咪淋浴時常常使用香皂，其實這是不科學的。
香皂沐浴，雖然可以使真皮的新陳代謝活化，但由於普通香皂中不含滋潤成分，而會使皮膚越來越幹燥，出現癢的現象。
可以選擇孕婦專用的護膚品，根據自己的情況而去選擇適合使用的洗面奶。
4、頭發遠不如以前柔軟滋潤經過幹燥的季節後，準媽咪會發現頭發突然變得毛燥起來，靜電現象也愈加嚴重。
在懷孕中後期，你需要經常使用有柔順配方的洗發露來護理頭發。
夏季：
1、痱子，以預防為主孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。
同時孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。
2、皮炎，嚴禁亂抹藥懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應嚴禁擅自用藥。
出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。
3、面斑，防曬有講究大部分孕婦在生產之後，激素會慢慢地恢復原狀，而膚質及膚色也可復原，但是大約30%的產婦還是無法恢復。
所以，孕媽咪更要註重防曬。
尤其是原本就輕易曬黑或長斑的話，更要讓皮膚保持在健康的狀況下，才能夠抵禦日光的傷害。
秋季：
1、皮膚易脫皮在夏日，肌膚為抵抗紫外線而角質變厚，但到了夏末因紫外線減弱，使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度，因而在8月底前會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象，皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。
2、皮膚變得敏感由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。
皮膚pH值也略低於夏天，對抵制細菌的發育及增殖效果增強，但可惜的是，此季保護膜的形成能力較弱，尤其在洗臉後，應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。
冬季：
1、頭發遠不如以前柔軟滋潤經過幹燥的季節後，準媽咪會發現頭發突然變得毛燥起來，靜電現象也愈加嚴重。
在懷孕中後期，你需要經常使用有柔順配方的洗發露來護理頭發。
2、冬季皮膚易幹燥孕媽媽需要用一些保水性強的產品，選擇產品一定要溫和、安全以及是否會對寶寶產生不良影響作首要考慮的因素，看看是否采用純天然成分，這樣安全有保障。
孕期護膚時日常護理的注意事項
清潔
孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。
控痘
有些準媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。
因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保濕。
這類產品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。
抗幹
有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質層增厚，使得面部特別幹燥，因此選用純天然保濕產品護理是日常護膚的重點。
防斑
據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會『加害』了寶寶。
因此，建議盡量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。
防曬
這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。
很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。
其次，應盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產品，安全有效果。
簡單
日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。
孕期護膚時宜用的化妝品
1、應用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，熱水會使臉上的水分蒸發掉。
2、外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水。
3、潤膚乳液是具有營養效果的護膚佳品。
4、化妝時粉底宜選用較淡的乳液型，避免選用水溶液型。
5、每天睡覺前，應做面部清潔和按摩。
6、防曬，孕婦要特別注意防曬！懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍，準媽咪的肌膚又對光特別敏感，因此無論是居家，還是外出都一定要防曬。
選擇防曬產品時應選擇純物理防曬產品，比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防曬產品。
這類產品通常不會造成皮膚過敏，安全性高，效果也好。
防曬值不宜過高，一般選擇spf15就好，比較不會有油膩感。
孕期護膚時忌用的化妝品
染發劑：可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。
染發劑的某些成分還可能使皮膚產生過敏反應。
冷燙精：化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。
唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質染料和香料等成分組成的。
其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。
羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進入胎兒體內的大腸桿菌等微生物。
隨著唾液進入人體內，使孕婦腹中的胎兒受害。
洗滌劑：一些含有灑精硫酸的物質(存在於洗滌劑中)，通過皮膚吸入人體，達到一定的濃度時就導致受精卵的死亡，使妊娠中止。
桑拿和電流：萬萬碰不得的。
因為電流會流遍全身，可能對胎兒造成傷害；因為超過53℃的高溫會增加孕婦懷孕(達3個月)小產的機會。
某些化學成分：孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。
就孕期而言，前3個月是不能做香薰的，而過了3個月以後選擇香薰精油也是有講究的，比如檸檬、柑橘等不能在懷孕12個星期前使用，玫瑰、茉莉卻則不能在懷孕16個星期前使用。
孕期護膚品如何挑選
1、安全性
現在市場上的護膚品母嬰用品琳瑯滿目，有些護膚品含有鉛，汞，激素等有害物質，鉛會導致胎兒畸形和嬰兒用品新生兒智能低下；汞也是一種劇毒性物質、會導致胎兒的腦水腫。
選用的母嬰用品要以安全養護、溫和滋潤為前提，最好是純天然成分含量較多的母嬰用品護膚品為佳。
若自己平常就是敏感性皮膚的話，在產品的選擇上就要更加注意。
2、專業性
很多孕產婦錯誤地認為寶寶的護膚品嬰兒用品最安全，既無毒，又無害。
但是嬰兒用品護膚品是根據寶寶自身的皮膚特點而設計的，其主要成分多為甘油，它不能補充孕產婦肌膚所需的營養成分和水分。
所以還是建議選用專業的孕產婦護膚品母嬰用品來呵護自己的肌膚。
專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。
因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，已開始走『下坡路』，如果此時不能好好護理，皮膚很可能借機下滑。
鑒於孕期的特殊性，孕婦在選擇護膚產品時一定要慎重，孕期選擇的護膚品一定不要含有激素類的和對胎兒有害的化學成分。
所以最好選擇性質溫和的純植物的產品。
中醫上又有講涼性植物不適合孕婦，所以在選擇時也要注意。
另外，含有維生素E的對孕婦比較好。
另外，專家也提醒孕婦讀者，懷孕期間皮膚對紫外線很敏感，防曬也是孕期護膚的一項必修課，即使在秋冬季節也要塗抹無刺激性的防曬霜，出門最好有遮陽傘。
孕期護膚時美容項目哪些能做，哪些不能做
香薰
國外研究表明，孕婦要盡量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用，因為香精油對胎兒的發育沒有什麼好處，還可能使胎兒流產。
懷孕3個月後，孕婦也要慎重選擇香薰產品：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可於懷孕12個星期後使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草則要在懷孕16個星期後才能使用。
脫毛
女性懷孕期間，體內雌激素和孕激素水平要比未懷孕時多，內分泌也會有細微變化，有些人懷孕後毛發可能會比往常明顯。
這時，絕對不能使用脫毛劑脫毛，也不宜用電針脫毛，可以用專用脫毛刀刮除。
張運平說，脫毛劑是化學制品，會影響胎兒健康；而電針脫毛效果並不理想，電流刺激還會使胎兒受到傷害。
祛斑
孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，這是內分泌變化的結果，也是正常的生理現象而非病理現象。
張運平告誡試圖祛斑的孕婦不要走入誤區，因為孕婦在臉上抹祛斑霜沒有必要，生產後色斑一般都會慢慢自然淡化。
孕期祛斑不但效果不會好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。
懷孕期間不要使用任何祛斑產品！孕期要注意避免長時間陽光照射，不吃辛辣刺激性食物及動物脂肪，保持輕松、愉快的心態，充足的睡眠和規律的生活，可減少妊娠斑的產生。
一般分娩後半年左右蝴蝶斑就會消退，若長時間不退，這時再使用祛斑產品吧。
按摩
適當的按摩能令孕婦精神放松，舒緩懷孕時的緊張和不適，但一定要選擇合適的手法和部位。
一般不主張對孕婦的腹部進行按摩，進行足部反射按壓和壓點按摩的力度一定要輕。
桑拿
孕婦是否能蒸桑拿，目前尚有爭議。
有人認為這是孕婦應禁止的美容項目，因為超過50攝氏度的高溫會使懷孕3個月的孕婦增加流產的可能，懷孕7個月後則有早產的可能。
但也有人認為，懷孕晚期的孕婦可以蒸桑拿，但每次不宜超過5分鐘。
指甲油
指甲油裡含有一種叫『酞酸酯』的物質，這種物質若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。
還有人認為，酞酸酯尤其會危害胎兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。
母親哺乳期使用含有『酞酸酯』的化妝品，孩子長大後，可能患不孕症或陽痿。
化濃妝
孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因為化妝品中不能排除含有對人體不利的成分。
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