懷孕初期，準媽媽大都會出現孕吐的反應，對一些氣味非常敏感，常常會惡心嘔吐，那麼，孕吐反應一般會在什麼時候開始呢？
有什麼方法可以幫助準媽媽緩解呢？
孕吐什麼時候開始，什麼時候結束？
孕吐是早孕反應的一種。
妊娠以後，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。
特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。
本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就惡心。
食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。
這時就會擔心會不會影響胎兒。
一般開始於孕6周左右，停止於孕12周左右。
妊娠早期是指懷孕期的前三個月(1-12周)。
在此期間，胚胎生長發育速度緩慢，胎盤及母體的有關組織增長變化不明顯。
大約半數婦女開始出現頭暈、乏力、食欲不振、喜食酸食、厭油、惡心、晨起嘔吐等症狀，稱早孕反應。
多數孕婦的早孕反應會在妊娠12周左右自行消失。
孕婦會覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。
大多數的孕婦會感到異常疲倦，需要更多的睡眠。
膀胱在盆腔內受增大子宮的壓迫，出現尿頻現象，這一時期母體慵懶發熱，此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。
即使持續嘔吐，也最好不要絕食。
可通過吃緩解孕吐的食物去補充營養，並保證水分的供應。
早晨起床時如果情緒不好，可在床上吃點蘇打餅幹或烤焦了的小方塊年糕等。
如果實在不想吞咽時，可在嘴裡含塊冰塊，以使胃部冷卻。
有8種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低：
1.不要過長時間呆在電腦或電視前面。
屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
2.充分休息。
壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。
可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
3.早晨少量地吃東西。
在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
4.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
5.吃些蘋果醬。
它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
6.吃一些梨或橘子。
7.吃一個烘烤過的馬鈴薯，或早餐吃根香蕉。
香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
8.穿著盡量舒適。
腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。
如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。
因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。
這可以幫助孕婦放松，預防晨吐症狀。
緩解孕吐的食譜推薦
一、烏梅薑糖茶
材料：烏梅20g，薑絲10g，紅糖、清水各適量。
做法：
1、烏梅清洗幹凈，薑切細絲；
2、將烏梅、生薑絲一並加入鍋內；
3、跟據鍋的容量加入適量的清水；
4、在水中加入紅糖適量；
5、大火滾開後轉小火煮20分鐘左右即可。
二、梅子雞湯
材料：鮮雞腿2個，紫蘇梅5粒，紅棗幾個，薑幾片，麻油1大匙，梅子汁2小匙，水、鹽各適量。
做法：
1、將材料分別洗凈，備用；
2、將鮮雞腿、紫蘇梅、紅棗、薑放入鍋中，加入適量水，煲開轉小火一個小時；
3、加入麻油、梅子汁、鹽，繼續小火半小時即可。
三、蜂蜜蘇打餅幹
材料：低粉150g，牛奶90ml，橄欖油320g，酵母4g，蘇打粉1/8勺，油、鹽各適量。
做法：
1、牛奶用微波爐中檔加熱30秒，然後放入幹酵母，之後攪拌均勻；
2、粉狀材料過篩後加入到牛奶當中，攪拌成為面團，揉好的面團靜置發酵20分鐘；
3、面團搟成2mm厚的面片，用叉子在上面留下均勻的小孔；
4、用模具整形後放入預熱好的烤箱；
5、烤箱200度，中層，10分鐘即可。
四、美味檸檬汁
材料：檸檬1個，糖、水各適量。
做法：
1、檸檬洗凈，去皮，果肉和檸檬皮留下備用；
2、檸檬肉放入榨汁機，榨出的果汁備用；
3、檸檬皮切小丁，將糖、檸檬皮和少量水入鍋，煮沸5分鐘直至糖化，晾涼；
4、將檸檬汁和檸檬皮糖漿入杯中，兌入適量水即可。
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懷孕初期，準媽媽大都會出現孕吐的反應，對一些氣味非常敏感，常常會惡心嘔吐，那麼，孕吐反應一般會在什麼時候開始呢？
有什麼方法可以幫助準媽媽緩解呢？
孕吐什麼時候開始，什麼時候結束？
孕吐是早孕反應的一種。
妊娠以後，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。
特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。
本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就惡心。
食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。
這時就會擔心會不會影響胎兒。
一般開始於孕6周左右，停止於孕12周左右。
妊娠早期是指懷孕期的前三個月(1-12周)。
在此期間，胚胎生長發育速度緩慢，胎盤及母體的有關組織增長變化不明顯。
大約半數婦女開始出現頭暈、乏力、食欲不振、喜食酸食、厭油、惡心、晨起嘔吐等症狀，稱早孕反應。
多數孕婦的早孕反應會在妊娠12周左右自行消失。
孕婦會覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。
大多數的孕婦會感到異常疲倦，需要更多的睡眠。
膀胱在盆腔內受增大子宮的壓迫，出現尿頻現象，這一時期母體慵懶發熱，此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。
即使持續嘔吐，也最好不要絕食。
可通過吃緩解孕吐的食物去補充營養，並保證水分的供應。
早晨起床時如果情緒不好，可在床上吃點蘇打餅幹或烤焦了的小方塊年糕等。
如果實在不想吞咽時，可在嘴裡含塊冰塊，以使胃部冷卻。
有8種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低：
1.不要過長時間呆在電腦或電視前面。
屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
2.充分休息。
壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。
可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
3.早晨少量地吃東西。
在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
4.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
5.吃些蘋果醬。
它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
6.吃一些梨或橘子。
7.吃一個烘烤過的馬鈴薯，或早餐吃根香蕉。
香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
8.穿著盡量舒適。
腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。
如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。
因此，當孕婦感到不舒服時，應做幾道智力題，打牌或看書。
這可以幫助孕婦放松，預防晨吐症狀。
緩解孕吐的食譜推薦
一、烏梅薑糖茶
材料：烏梅20g，薑絲10g，紅糖、清水各適量。
做法：
1、烏梅清洗幹凈，薑切細絲；
2、將烏梅、生薑絲一並加入鍋內；
3、跟據鍋的容量加入適量的清水；
4、在水中加入紅糖適量；
5、大火滾開後轉小火煮20分鐘左右即可。
二、梅子雞湯
材料：鮮雞腿2個，紫蘇梅5粒，紅棗幾個，薑幾片，麻油1大匙，梅子汁2小匙，水、鹽各適量。
做法：
1、將材料分別洗凈，備用；
2、將鮮雞腿、紫蘇梅、紅棗、薑放入鍋中，加入適量水，煲開轉小火一個小時；
3、加入麻油、梅子汁、鹽，繼續小火半小時即可。
三、蜂蜜蘇打餅幹
材料：低粉150g，牛奶90ml，橄欖油320g，酵母4g，蘇打粉1/8勺，油、鹽各適量。
做法：
1、牛奶用微波爐中檔加熱30秒，然後放入幹酵母，之後攪拌均勻；
2、粉狀材料過篩後加入到牛奶當中，攪拌成為面團，揉好的面團靜置發酵20分鐘；
3、面團搟成2mm厚的面片，用叉子在上面留下均勻的小孔；
4、用模具整形後放入預熱好的烤箱；
5、烤箱200度，中層，10分鐘即可。
四、美味檸檬汁
材料：檸檬1個，糖、水各適量。
做法：
1、檸檬洗凈，去皮，果肉和檸檬皮留下備用；
2、檸檬肉放入榨汁機，榨出的果汁備用；
3、檸檬皮切小丁，將糖、檸檬皮和少量水入鍋，煮沸5分鐘直至糖化，晾涼；
4、將檸檬汁和檸檬皮糖漿入杯中，兌入適量水即可。
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