最近孕婦門診部接診了一位準媽媽林女士，她懷孕5個多月了，自己的肚子相比其他同期孕婦都小很多，一般的懷孕20周左右就胎動了，而她的胎動卻遲遲沒有來，林女士特別擔心，是不是胎兒發育出現什麼問題了。
從她反饋的情況看，飲食正常，無不良嗜好，孕前也沒有疾病，檢查了B超也沒發現什麼問題，隻是胎兒發育有些緩慢，這是什麼原因造成的呢？
後來醫生從林女士一句話得知，她經常熬夜，每天晚上習慣1點才睡，難道熬夜會影響胎兒嗎？
孕婦熬夜對胎兒的發育有什麼危害？
專家分析：很多孕婦習慣熬夜，特別是20多歲年輕的準媽媽，由於孕前習慣了上床看看手機，刷刷微博或朋友圈，養成了12點後才入睡，懷孕後這種壞習慣帶到了孕期，深夜有困意了才入睡，這樣的作息習慣對胎兒影響危害很大。
1、孕婦熬夜會影響胎兒發育
孕期習慣性晚睡，尤其是12點後才入睡，可會對胎兒的正常發育造成影響。
胎兒的作息和媽媽的生物鐘是一致的，熬夜會造成胎兒發育不良、緩慢、體重小，甚至造成孩子的腎精不足，部分孕早期肚子凸起慢，胎動來的晚以及預產期延遲和熬夜有一定關系。
2、造成孕婦血虛、皮膚差
晚上11點後是孕婦肝膽造血的時間，熬夜會造成血氣生成不足，導致孕婦血虛，胎盤供血不足等。
熬夜會使孕婦內分泌失調，易使皮膚出現粗糙、幹燥、暗黃、長斑、長痘等。
3、寶寶出生後脾氣差
由於孕期養成和媽媽一樣的作息時間，寶寶出生後生物鐘一時難以糾正，不利於孩子的睡眠和生長發育。
此外，部分經常熬夜的孕婦出生的寶寶性格脾氣差，愛哭鬧，易煩躁等。
孕期健康的作息生物鐘：
1、早睡早起
晚上睡覺最好11點前入睡，早上7點起床，每天晚上保障足夠8個小時的時間，充足的睡眠時間有利於胎兒的健康發育。
2、適當午睡
孕期晚上可能會有焦慮睡眠不佳的情況出現，可在白天做個睡眠補充。
白天13點到15點之間午休時間最佳，讓勞累的身心得到放松。