生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩出，需要母體和胎兒兩方面的協調。
在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現異常，都可能影響妊娠的正常進行。
總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是關愛孩子。
孕期禁忌方面各國是一樣的嗎？
下面讓我們看一下中國和英國方面孕期禁忌的相同點和不同點。
絕對禁止的食物
絕對禁止的食物有：生肉，不新鮮的食物，軟奶酪軟芝士，熏制的火腿肉，未兩面熟的雞蛋。
整體原則
整體原則是：每天保持5種以上蔬菜水果，避免生肉和未完全熟的肉類魚類蛋類，多食粗糧，保持溫和運動。
如發生便秘，應避免泄藥。
先用食療解決，解決不了的可以用緩泄劑，如低聚果糖。
沒有醫生指導，不要隨意服感冒和抗生素類藥物。
日常生活方面
性愛：整個孕期都可以，除非有先兆流產和胎盤的問題。
運動：很重要。
適合孕婦的有散步，遊泳和孕婦瑜珈。
跑步，健美操以及伸展度過大的運動應該避免。
寵物：狗完全可以。
貓只要讓老公和家人處理貓糞也可以。
弓型蟲主要的傳播途徑是土壤，沒洗凈的青菜水果生肉和沒做熟的肉。
飲食方面
冰淇淋：可以吃，但要買事先在廠家已經包裝好的冰淇淋，而不是商店或街邊賣的那種機器裡現出來的很軟的冰淇淋(包括麥當勞裡的)。
因為冰淇淋本身沒有什麼不妥，但那個出冰淇淋的機器因為是個人承包，不知道上一次被徹底清洗是什麼時候，有沒有統一的清洗標準，而冰淇淋裡的牛奶等長期在機器裡，如果沒有清洗徹底會導致細菌滋生，吃了會發生腹泄等危險。
堅果：除了花生以外，一切堅果都對胎兒有利。
而孕婦以及兩歲前的嬰兒應該避免吃花生和花生制品，研究表明花生會增加嬰兒日後過敏的風險。
咖啡：咖啡，可樂，巧克力都含有咖啡因。
咖啡因對孕婦來說不是絕對禁忌，但注意不要過量。
過量的攝入咖啡因可以導致胎兒煩躁不安，心跳加快。
孕前3個月過量服用咖啡還可以導致子宮收縮，增加流產的風險。
烤肉和火鍋：如果你能確定肉100%熟了，那麼可以吃。
但一定是肉100%熟了的情況，半生不熟的肉可以增加弓型蟲的危險。
水果：都可以。
但要注意鳳梨。
大量吃鳳梨可以導致宮縮。
魚類：任何魚類一周不要超過兩次，因為過量吃魚可以導致體內重金屬的沉積，妨礙胎兒大腦的發育。
生魚片和壽司應該避免。
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