『男孩6.5斤』、『女孩6.1斤』、『公主7斤』……產房裡的這些聲音，不僅是喜報，一個簡單的數據可能會預測孩子的患病風險！
有一項調查結果顯示，新生兒的體重與成年後的疾病有關，而胚胎發育時期的不良影響甚至可以影響一生。
以下是各種疾病與體重的關系：
免疫力低下。
多項臨床研究證明，低體重兒伴有免疫力低下的疾病，而低體重兒與孕期的營養有著莫大的關系，孕期營養跟不上，極易造成胎兒體重過低，免疫力低下。
睪丸癌。
瑞士做過一項研究表示，低體重兒和巨大兒成年後患睪丸癌的幾率都較正常體重的孩子大。
精神疾病。
有調查顯示體重過低與精神疾病有明顯的關系，而北京某醫院也證實了低體重更易患癡呆症。
因為胎兒發育的時候若營養不良就會影響到中樞神經系統的發育。
糖尿病。
有追蹤調查顯示，體重5.5磅的新生兒比9.5磅的新生兒成年之後2型糖尿病的患病率高出將近3倍。
而體重大於9斤的新生兒2型糖尿病的幾率也會較一般人高。
呼吸系統疾病。
體重過低的新生兒成年之後更易患哮喘病等呼吸系統疾病，因為低體重兒的肺部發育普遍低於正常體重兒。
為了讓胎兒健康的發育，不至於過重或者過輕，那麼孕期的營養就顯得很重要，怎麼控制體重？
下面是孕婦好助手為廣大孕媽咪們推薦幾種控制體重的辦法。
1、保證每天1碗糙米飯，7種蔬果
孕婦1天內起碼保證有1碗糙米飯，用糙米飯代替白米飯，保證膳食纖維的補充。
正常人每天最好進食5種蔬果，孕婦需要至少進食7種蔬果，同樣是為了膳食纖維的補充，如此遠離便秘，腸道健康。
2、飲食日記
養成記錄的習慣，每天都吃了什麼，進食的時間有無變化，了解自己的進食量以及食物種類，能隨時進行檢視，既有保健的作用，又能控制體重。
3、特殊營養特殊補給
營養均衡不了，胎兒就容易緩慢。
建議針對鈣鐵鋅硒等必須補充的營養用營養劑的補充方式，如孕期常會出現貧血也易影響胎兒體重以及智力發育，可適當補充孕婦專用鐵劑-鐵之緣來補鐵生血，孕期對營養需求大，針對性的補充更有效。
4、堅持定時量體重
最好是每天堅持量體重，很多孕婦有體重劇增但是不自知的情況，飲食無度、睡眠不好，都是會影響體重的，每天量體重，可以隨時做調整。
關注孕婦好助手公眾號：yunfu-666，回復【孕婦】，即可獲得2016年清宮圖一份以及如何判斷生男生女的科學辦法，讓你受孕無憂，孕期無憂。