孕婦分娩，就像是鬼門關裡走一遭再出來。
帶著一個新生命出來，也給自己的生命來了一擊重創，有人生完孩子變得更加『強壯』了，也有人生完孩子之後變得更加『脆弱』了，但是總的來說，身體機能已經在慢慢的退步，更容易患病，如產後抑鬱、產後尿失禁、產後貧血、產後腰疼等，其中產後貧血是最常見的，為什麼產後容易貧血呢？
產後貧血有什麼危害？
怎麼防治產後貧血呢？
下面小編一一為大家講解。
產後貧血原因有二：一孕期就有貧血情況，但是沒有及時改善，分娩之後情況會加重;二是孕期並不貧血，但是由於分娩時大出血也容易造成產後貧血。
產後貧血會讓新媽咪全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，嚴重貧血時還會引起胸悶、心慌等情況，還有多種並發症，對新媽咪和寶寶影響都不好，所以一旦被確診貧血應及時治療。
寶寶得不到優質的母乳
產後貧血會讓新媽咪自身的營養不足，身體虛弱時，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。
而貧血媽咪母乳喂養的時候會使寶寶營養不良，抵抗力下降，進而引發腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康很不利。
新媽咪得不到正常的恢復
分娩耗能高，造成產後身體虛弱，這種情況下，如果產婦又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復速度減慢，甚至還會發生產褥期感染、發熱等疾病。
產後發生貧血嚴重的還會造成子宮脫垂、內分泌紊亂、經期延長等疾病。
那麼新媽咪貧血怎麼辦呢？
產婦怎麼補血呢？
貧血產婦可以通過多進食含鐵豐富的食物來補血，如胡蘿卜、豬肝等，還要注意膳食合理，營養均衡，以供給足夠的造血原料，尤其是高蛋白質、高維生素、高鐵等豐富的微量元素。
如動物的肝臟、瘦肉、蛋、豆制品、紅棗、桂圓，但是食物補充終究是慢的，想要快點把營養補上，寶寶能吃上優質的母乳，還可以口服鐵之緣片，以補鐵生血，防治貧血。
附月子食譜一則：黑糯米酒紅糖煮雞蛋
雞蛋1個，黑糯米酒2匙，紅糖適量。
黑糯米酒倒入煲裡，加清水1碗，煮開後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
散寒驅淤，補血補氣，適合於任何體質的產婦食用。
小貼士：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加惡露。