懷孕進入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有12毫米長。
這個時候胎寶寶大腦的形成速度是非常快的，平均每分鐘有10000個神經細胞產生。
由於早孕反應，你的情緒波動會很大。
這個時候仍然需要繼續補充葉酸和其他微量元素食物。
到本周末時，胚胎的大小就像一顆豆子，長約1.3cm。
在早孕6—10周是胚胎腭部發育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發育並導致腭裂或唇裂。
1、保持口腔衛生：孕7周，你的早孕反應可能會較為嚴重，嘔吐次數較多，口腔內容易殘留嘔吐物，如果漱口不幹凈的話很容易影響口腔衛生。
另一方面，你可能喜歡吃酸的東西來緩解嘔吐反應，而酸的東西時最容易損壞牙齒的。
為了讓自己有一口漂亮的牙齒和清潔的口腔，準媽媽們一定要勤刷牙哦。
2、保持情緒穩定：懷孕7周，還處於懷孕早期，你可能暫時還無法適應懷孕後的生活，所以情緒波動較為劇烈，這時候的你可要注意了，在早孕6—10周是胎寶寶腭部發育的關鍵時期，如果情緒過度不安，會影響胎寶寶的腭部發育。
因此，無論你面對什麼事情，都一定要淡定。
一切以寶寶為重哦。
3、孕期必備零食：懷孕第7周是妊娠反應的高發期，你會覺得心悸氣悶，沒有食欲。
這時，你需要一些健康可口的零食相伴。
你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食，如紅棗、板栗、花生、瓜子等。
只要選擇得當，零食也可以吃出健康，為寶寶的聰明健康加分。
此外，可口的零食還能愉悅你的心情。
4、孕期分泌物：你會發現你的陰道分泌物逐漸增多，別擔心，這是由於受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響。
你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。
5、適當運動：在此階段，你可能會擔心傷到寶寶而不敢運動，其實，孕期適當的運動對寶寶和你都有幫助。
你可以在早晨晚上拉上準爸爸一同去散散步，能使全身肌肉活動，促進血液循環，也能讓你增進食欲。
本周主打營養素：葉酸。
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。
孕媽媽要常吃富含葉酸的食物。
食材：吐司適量、菠菜50克、雞蛋適量、黃瓜適量、火腿1片、圓生菜適量、色拉油適量、食鹽適量、黃油50克、色拉醬少許。
做法：菠菜洗凈，入沸水焯燙一分鐘，撈出切碎段。
雞蛋打散，倒入菠菜碎、奶酪碎，打勻。
鍋燒熱，倒入一點油，倒入蛋液混合物，小火煎至兩面金黃，取出，切出正方形。
取一片吐司，在上面放上菠菜蛋餅，再放上一片吐司，擺上火腿片和黃瓜片。
再放上一片吐司，再鋪上些生菜葉，擠上沙拉醬，最後再擺上一片吐司。
營養小貼士：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進人體生長發育。
進入懷孕第7周，孕媽媽由於早孕反應，情緒一定波動很大，但是應該注意的是，在早孕6—10周胎寶寶腭部發育的關鍵時期，如果情緒過度不安，會影響胎寶寶的腭部發育。
現在，你是否仍在繼續補充葉酸和其他微量元素食物？
要知道，在懷孕3個月之內，補充孕早期營養的工作一定要堅持。
你的第一次的系統產檢是在孕12周，現在就可以先了解第一次產檢的內容了。
體重：孕婦體重是判斷孕婦體質狀況的重要指標。
如果孕婦身體瘦弱多病，那麼胎兒的生長發育必然受影響。
血壓：妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產檢必須檢查。
血壓數值表示為『收縮壓/舒張壓』。
產科檢查：了解軟產道及骨盆腔內的生殖器官有無異常，對分娩情況提早做估計。
孕期咨詢：可以向醫生咨詢任何孕期相關問題。
尿培養監測：孕媽泌尿系統(包括腎、膀胱、尿道)是否健康、無菌。
結果<1000個/ml，一般為正常。
全血細胞計數：檢查血液方面的問題，如身體是否有感染，是否貧血，是否有血液疾病的可能性。
ABO血型檢查：當母親與胎兒血型不合時，可能會引起胎兒或新生兒的免疫溶血性疾病。
Rh血型檢查：母子Rh血型不合的妊娠，有可能發生死胎、早產、新生兒溶血症。
紅細胞抗體篩查：紅細胞血型抗體可引起新生兒溶血病，是繼ABO血型不合之外，引起輸血反應的免疫抗體。
乙肝表面抗原：它是已感染乙肝病毒的標志，若孕媽檢測出此抗原，可能會遺傳給胎兒。
人類免疫缺陷病毒：該病毒破壞人體的免疫能力，導致免疫系統的失去抵抗力，發展到最後，導致艾滋病。
梅毒篩查：若孕媽檢測出梅毒，孩子也可能有母嬰感染的危險性。
TPPA梅毒特異抗體呈陽性可診斷梅毒。
丙型肝炎篩查：防止將丙型肝炎病毒傳染給孩子。
風疹病毒抗體：是判斷是否感染風疹病毒的一項參考指標。
促甲狀腺激素：促甲狀腺激素具有促進甲狀腺濾泡上皮細胞增生、甲狀腺激素合成和釋放的作用。
糖化血紅蛋白：糖化血紅蛋白測試通常可以反映孕媽近8—12周的血糖控制情況。
靜脈抽血：常用來檢驗病人體液正常的方法，許多的身體疾病監測都與此相關。
胎兒頸項透明層厚度檢測——胎兒畸形篩查：通過超聲篩查，檢出胎兒是否存在無腦等致死性畸形情況的檢查。
孕早期唐氏血液篩查：通過檢測準媽媽血液中甲型胎兒蛋白(AFP)，計算生出唐氏兒的危險系數的檢測方法。