孕媽懷孕第三十三周——金時尚防輻射服。《網路文章》

這一周大多數胎寶寶都是頭位了,這是為出生做準備。

而且,這一周你會感到骨盆和恥骨交接處有些酸痛,手指和腳趾的關節脹痛,韌帶松弛,雖然有些難受,但是想想寶寶的出世,你還是會覺得這一切都是值得的。

胎兒發育

胎長大概48cm,胎重2000g左右,他現在的樣子已經和出生時很接近了。

媽媽變化

你可能會感到輕度的子宮收縮,恥骨疼痛,這些都是正常的生理過程。

堅持住,你和寶寶很快就會見面了。

金時尚防輻射孕婦裝提示

1、水腫:懷孕33周你會發現自己的手腳有水腫的現象,這是因為腹部的增大壓迫腹部血管和淋巴,使血液循環和淋巴循環不暢通,由此造成的手腳水腫的現象。

這個時候你不用去限制喝水,因為你和胎兒都需要充足的水分。

如果你覺得手和臉都腫脹得非常厲害,可以去就醫,因為可能是妊高症引起的水腫。

2、胎膜早破:胎膜早破通常發生在孕晚期,所以這時候你需要警惕胎膜早破。

胎膜在臨產前破裂,並有羊水流出,這就叫做胎膜早破。

如果你感覺到有水從陰道流出,像排尿一樣,極有可能是胎膜早破,這個時候需要及時送往醫院就診。

3、預防早產:懷孕不足37周的分娩稱之為早產。

早產兒通常不健康,因為他的大腦和其他器官還沒有非常完善就出世了,抵抗力會很差。

所以這段時間,你要多一些休息,不要站太久,不要太勞累。

4、宮縮:這段時間你會有小腹痛的現象,這屬於宮縮,是快要生產了的標志,但還沒有形成有規律的間隔的宮縮,所以也不用緊張。

營養提示:胎寶寶逐漸下降盆腔,這時你的胃會感覺舒服一些,食量也會有所增加,要保證優質蛋白質的供給,避免食用熱量較高的食物。

推薦食譜:牛奶香芒蛋餅

食材:面粉120克、雞蛋1個、中等大小芒果1個、白糖10克、牛奶80ml

做法: 1、芒果去皮,將果肉切成小丁。

2、放入攪拌機裡打碎《如果不好打,可以倒入一點點的牛奶》。

3、雞蛋打散。

4、把白糖,打散的雞蛋,芒果泥放入面粉中,用打蛋器邊攪拌邊一點點的倒入牛奶,使面糊呈可流動狀態即可。

5、平底鍋燒熱後,調成小火,取一勺面糊倒入鍋中,一面煎好,呈微黃色時翻面,再煎另一面,兩面一共煎2、3分鐘左右,面餅大小不同,煎的時間也不同。

6、煎好後,裝入盤中,配些水果,淋蜂蜜食用。

營養小貼士:香芒有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

雞蛋含蛋白質,含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2. B6. D、E和煙酸等。

有較高的營養價值和一定的醫療效用。