首先恭喜你度過了流產的高發期，現在寶寶發育畸形的危險已經大大降低。
你可以舒一口氣了。
現在寶寶的感覺器官已經按照區域迅速發展，味覺、觸覺、視覺等神經細胞正在分化。
你要做到的是補充維生素，以保證胎兒的營養，堅持數胎動，每天感受到胎寶寶的變化，小心呵護他吧！
胎兒發育
胎長15cm，胎重225g。
現在的他開始能夠吞咽羊水了。
媽媽變化
你的體重增加了3-7kg左右，腰身變粗，肚子越來越大，可能會感到腰背疼痛。
金時尚防輻射孕婦裝提示：
1、補充維生素：現在的你處於孕中期，身體對葉酸以及各種維生素需求量增加，這時候你要注意補充維生素。
建議你在這段時間選擇吃米、面並混雜雜糧，以保證攝入足夠營養;多曬太陽，以保證吸收維生素D，在平時還要多吃動物肝臟、海水魚等富含維生素D的食物。
2、護理乳頭：從現在起你要加強對乳房的護理，這樣才能保證分娩後哺乳的順利。
每天要注意清潔乳頭，用肥皂水和軟毛巾輕輕搓乳頭1-2分鐘，並在乳頭上塗防裂油，這樣才能經得起嬰兒的吸吮。
如果你發現乳頭凹陷，就需要一個乳頭矯正器了，在懷孕6個月前使用，3個星期後你就可以感到乳頭明顯被矯正和拉出了，這就為母乳喂養做好充分準備啦！
3、堅持數胎動：這個時候你應該學會自己測胎寶寶的情況了，堅持數胎動是基本一步。
最好每天晚間8-9點，胎動一般每小時3-5次，如果過快或過慢就要小心了，要及時匯報給醫生。
其實每天數胎動，也是一種直接的胎教，當你全神貫註想到胎寶寶時，他也會回應你的，這樣就增進了母子的情感交流。
4、出現蝴蝶斑：在這個時期你可能會發現在你的上唇、臉頰上方和前額周圍會出現暗色斑塊，這就是蝴蝶斑。
這是由於懷孕後體內激素水平過高引起的，胎寶寶出生後，就會恢復原樣，所以不要過分苦惱。
不過注意，你要避免日光暴曬，以免色素變化，做好防曬工作，保護好皮膚，就可以減輕蝴蝶斑的程度了。
營養提示：維生素A對維持正常的視覺有重要的作用；維生素D促進鈣、磷的吸收，如果缺乏會影響胎兒骨骼和牙齒發育。
推薦食譜：幹胡蘿卜絲小炒
食材：胡蘿卜1根、幹香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。
做法：1、把胡蘿卜曬成幹蘿卜絲，香菇提前浸泡好，青蒜切成小段，千張和香菇切成絲。
2、熱鍋冷油放入浸泡好的胡蘿卜絲煸炒。
3、放入香菇絲和千張絲用大火繼續煸炒。
4、加鹽調味撒上青蒜再翻炒片刻即可出鍋。
營養小貼士：孕婦吃胡蘿卜，能增加自己的抵抗力，有助於提高抵抗病菌感染的能力。
婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。
胡蘿卜內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
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