到了孕35周,距離預產期還有一個月了,胎寶寶這時候已經發育完全,他就像出生時的那個樣子了。
臨近分娩,或許現在的你有些緊張,記得要放松心情,和家人多溝通,一切都會很順利的。
胎兒發育
胎長約50cm,胎重接近2500g。
他越長越胖,身子已經圓滾滾的了。
媽媽變化
到孕35周,你的子宮壁和腹壁變得很薄,你甚至可以看到寶寶的手腳了。
金時尚防輻射孕婦裝提示
1、臨近分娩的緊張:日益臨近的分娩,你一定感到緊張不安吧,如果你是初產,這種緊張感會更強烈,這個時候你可以和老公、家人聊聊,也可以找和自己孕周相近或剛生完寶寶的新媽媽交流下,向她們吸取一些經驗,分享經歷,這樣你會感覺輕松一點。
2、老公陪產好不好:或許現在你已經和老公商量陪產的事情了,分娩時如果老公在旁邊,對於你肯定是一種莫大的支持,也能增進兩個人的感情。
但是如果老公暈血,或者心理素質比較差的話,還是不要勉強他了,以免到時增添麻煩。
3、陰道流血:即陰道見紅,這是不久將要臨產的症狀,稱為先兆臨產。
如果出血量超過平時的月經量,就可能是妊娠晚期出血了,要立即到醫院處理。
4、陰道分泌物增多:隨著臨盆的到來,這段時間陰道的分泌物會增多,記得要注意清潔,建議每天用清水沖洗外陰,私處護理液如果不是在醫生的許可下盡量不要用。
營養提示:準媽每天可以安排5-6餐,要注意營養均衡。
如果上一餐吃了主食和牛奶,下一餐就要吃些肉和蔬菜。
推薦食譜:牛肉煎餅
食材:牛肉、小麥、胡蘿卜、香菇、雞蛋、色拉油、食鹽、細香蔥、白糖
做法:1、先將香菇泡發,剁碎。
2、牛肉剁碎,胡蘿卜刨成細絲。
3、將香菇碎、牛肉碎和胡蘿卜絲混合。
4、加剁碎的蔥花,雞蛋,鹽,糖拌勻。
5、分次加入面粉,加到可以成團就可以了。
取拌好的餡,揉成團再按扁。
6、鍋中加少許油,將餡餅入鍋煎。
7、等一面煎定型後再翻面,小火煎至兩面金黃即可。
營養小貼士:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。
其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,可幫助孕婦增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,補充身體能量。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。
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