這周的寶寶特別頑皮，喜歡用手抓住臍帶玩耍，他的循環系統、尿道也已開始工作，他可以不斷的呼出和吸入羊水。
這時的寶寶進入發育關鍵期，你要注意產檢，通過B超檢查來確定寶寶是否正常。
胎兒變化
胎長13cm，胎重170g，現在的寶寶看起來像個梨子，正在飛速生長。
媽媽變化
你體重至少長了4斤，偶爾會感到小腹一側輕微的疼痛，這是正常的感覺。
金時尚防輻射孕婦裝提示：
1、是否做羊水穿刺：如果你在孕15周做了唐氏篩查，結果為高危，或者你達到35歲或有基因錯亂家族遺傳病史，這種情況就需要做羊水穿刺了。
最佳的穿刺抽取羊水的時間是懷孕16周-20周。
不過即使是做羊水穿刺你也不用擔心，現在婦產醫院的羊水穿刺技術已經很成熟了，不會有危險的。
2、B超檢查：有的醫生會建議你在這周做B超檢查，會通過檢查胎兒的頭圍、腹圍、股骨長來確定胎兒的發育情況大體情況，以及是否有患上基因缺陷的跡象。
通過B超，你看可以看到胎寶寶踢腿、吮手指、伸腰等各種動作，非常有趣呢。
在整個懷孕期間，你可能要做3-4次B超檢查，以保證胎兒的健康發育。
3、孕期陰道炎：在這段時間，陰道的分泌物增多會讓你感覺不舒服，你一定要注意護理，否則容易患上陰道炎。
不要圖一時省事就使用衛生護墊，要知道再好的護墊也會影響局部透氣。
你應該穿棉內褲，每天勤更換，勤清洗，換洗的內褲要在陽光下暴曬;不要吃辛辣刺激的食物。
如果患上陰道炎，要積極配合醫生治療。
4、乳房按摩：隨著孕周的增加，你的乳房會更加敏感，柔軟，甚至還會疼痛，為了產後更好的哺乳，那麼乳房和乳頭的護理要提上日程。
你需要每天輕輕撫摸乳房，可以先塗上潤膚油，用一隻手輕拉乳頭，來回捻動。
另一隻手由上至下撫摸乳房，再由下至上推，這樣會使乳房、乳頭慢慢變長變大，有利於將來的哺乳。
5、孕期補鈣：胎兒越來越大，需要更多的鈣使骨骼正常成長。
所以到了孕中期的你要注意補鈣。
建議每天喝1-2袋牛奶，多吃一些含鈣較多的食品：比如魚松、蝦米，豆腐、核桃仁、南瓜子等。
另外，你要勤曬太陽，多參加戶外運動，增加維生素D的合成，使鈣質更好的被身體吸收。
營養提示：現在是胎寶腦細胞和脂肪細胞增值的『敏感期』。
你一定注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入。
推薦食譜：雜錦魚粥
食材：鯽魚1條、玉米20g、大米10g、聖女果2個、薑1片、油少許。
做法：1、鯽魚剖洗幹凈，熱油鍋煎鯽魚到兩面略出黃色。
2、加清水、薑片大火燒開煮出奶白色濃湯。
3、將魚湯濾出，加入淘洗幹凈的大米、玉米煮成6分稠的粥。
小西紅柿切塊，放入粥中，煮熟即可。
營養小貼士：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。
尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
孕婦產後乳汁缺少者宜食，但感冒發熱期間不宜多吃。
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