現在的寶寶力氣很大，你隨時都要遭受他的『拳打腳踢』，他現在對聲音越來越敏感，外界的聲音會通過你的子宮傳進他的耳朵。
你會感到很幸福吧！同時你腰酸背痛的情況會加重，這都是拜他所賜，忍受一下這甜蜜的負擔吧！
胎兒發育
胎長33cm，胎重：750g，胎寶的聽力系統現在已經完全形成了，他將對聲音越來越敏感。
媽媽變化
現在你子宮高度大約在肚臍上6cm的位置，孕期荷爾蒙起作用了，它會松弛你的關節和韌帶為分娩作準備。
金時尚防輻射孕婦裝提示：
1、腰酸背痛：懷孕中期，骨盆穩定的關節開始松動，為分娩做準備，再加上子宮變大，身體重心前移，會壓迫脊柱，所以會腰背痛。
在平時你要注意保暖，不要讓背部著涼。
走路時把背挺直，雙眼平視前方。
平時對背部進行一些按摩，也可以很好的緩解腰酸背痛。
2、手指腫脹、麻木：在這個階段你的手也會找你的麻煩，除了腫脹以外，如果你覺得手刺痛和麻木，甚至都拿不起東西，這都是由於腕管綜合征引起的，不要擔心，這在孕婦中很普遍。
你可以將手臂抬高，使血液流回心臟，平時對手部多加按摩，在分娩過後，這種症狀自然會消失。
3、科學洗澡：現在的你身子特別沉重，洗澡多少有些不方便。
但提醒一下，在這個時候還不要選擇坐浴。
因為洗浴後的臟水很有可能進入陰道，造成感染。
為了防止滑倒，你可以選擇坐在有靠背的椅子上淋浴。
因為孕期新陳代謝旺盛，所以建議每天至少洗一次澡。
4、胎心監測：現在的胎寶寶越來越調皮，開始踢你的肚子。
通過簡單的胎心檢測儀，你就可以清晰的聽到胎寶寶的心跳、蹬腿的聲音了。
胎心率每分鐘120-160次為正常，定時檢測胎心，不僅可以檢測出胎寶寶是否有異常情況，還可以近距離感受胎寶寶的動態，這是最幸福的時刻了。
5、高危妊娠：如果你妊娠5次或5次以上，或者懷了雙胞胎或多胞胎，年齡小於17歲或大於35歲的初產婦，有家族遺傳病史等，那你就屬於高危妊娠產婦了。
不過也不要緊張，你要做的不過是比其他產婦更細心觀察胎兒和自己的身體狀況。
每天注意數胎動和聽胎心，隨時監測胎寶寶的情況，多去醫院進行檢查，保持樂觀積極的心態面對胎寶寶，就會一切順利的！
營養提示：1、繼續保持以往的良好飲食方式和飲食習慣。
另外，在此周要注意以下飲食要點：不宜多吃動物脂肪；日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2-4克；可多選些富含維生素B族、維生素C、維生素E的食物食用；忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。
2、在飲食上除了多吃一些含鐵豐富的食物外，還應注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質。
3、 維生素大部分在體內無法合成，必須通過食物補充，但在烹飪過程中特別容易損失，所以要注意烹調方式，以防維生素流失。
綠葉蔬菜應先洗後切，蔬菜入鍋要快火急炒。
推薦食譜：蔬菜南瓜濃湯
食材：南瓜、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、香芹、鮮奶、食鹽、黃油、奶油白醬
做法：1、南瓜、胡蘿卜、馬鈴薯切成薄片，洋蔥切片，香芹切碎。
2、鍋內放入黃油，加蔬菜炒香，加水煮軟。
然後把所有蔬菜撈出，
用攪拌機打成泥。
3、蔬菜泥倒回湯中，放奶油白醬，適當奶油或鮮奶，小火邊煮邊攪，放鹽調味即可。
營養小貼士：南瓜可以保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
所含有的維生素、果膠和微量元素可以為孕媽提供豐富營養素。
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