大部分的孕婦都會有這樣的症狀遭遇，頭暈。
孕前體質一直沒什麼問題，孕後自我感覺身體挺正常的，為什麼會出現頭暈這種情況呢，這跟妊娠期的變化有什麼關系嗎？
妊娠期胎兒的發育會使孕婦的生理結構發生變化，出現頭暈一般是由一下幾個原因引起。
A、營養不良，血糖不足
孕期裡需求營養高，妊娠早期反應會影響孕婦的胃口，導致進食的食物減少發生營養攝入不足，進而引起血糖偏低，同時還伴有乏力、心慌、出冷汗等。
孕婦營養不良導致血糖不足，影響了腦細胞和肌細胞的合成，就會出現上述頭暈等症狀。
孕婦飲食調整：
此類孕婦應多食用各種富含營養的食物，肉類、蛋類、糖類制品等，可以在烹飪食物的過程中適當的加點白糖，補充營養缺失一般就能改善。
B、血壓低
血壓低是妊娠期很常見的疾病，症狀表現在於頭暈或暈厥，如日常做家務活、站立過久的情況下會容易暈倒。
孕期血壓低主要是由於胎盤的形成需要大量的血液，造成孕前正常的血壓出現下降，這是孕婦生理性變化引起的。
如果孕前是血壓偏低者，孕後血壓低下降的就會更嚴重，一定要做好防范。
孕婦飲食調整：
血壓低的孕婦除了要多吃動物肉類、蛋類等營養食物外，還需多食用補血補氣的食物，大棗、枸杞、核桃、桂圓等，每周可以適當用黃芪、黨參、枸杞等中藥熬湯喝。
C、孕後睡姿體位不正確
孕中期後下腹增大，不正確的睡姿會壓迫下腔靜脈，造心臟和下半身的血液流通不暢，進而腦供血不足，導致頭暈、胸悶等症狀。
如睡覺仰臥、躺座搖椅等睡姿容易導致頭暈，孕期要引起重視。
到了孕中期後的孕婦，孕婦的睡姿建議采用左側臥，可以保持身體的血液順暢流通，子宮的血液正常補充養分，避免發生頭暈等不是症狀。
D、缺鐵、貧血
缺鐵、貧血是孕婦頭暈常見的原因，10個孕婦中會6個有不同程度貧血。
在於孕期鐵攝入不足，滿足不了源源不斷的鐵需求，導致血紅蛋白水平下降，引起人體缺氧頭暈。
輕微頭暈的時候如果不重視，病情發展成了中度貧血，對胎兒的發育造成危害。
孕婦飲食調整：
飲食多攝入含鐵的肉類、肝臟、血、大棗、黑木耳等食物，以及富含蛋白質的蛋類、牛奶、豆制品等。
另外補充含鐵制劑，可口服孕婦補血常用的鐵劑鐵之緣片，補充4周時間提高血紅蛋白含量，頭暈會得到較好改善。
平時注意不宜喝濃茶、咖啡飲品。