胎寶寶的大腦正在快速發育，神經系統已經很發達了，他的皮下脂肪也在持續增長，所以現在的他看起來胖多了。
他現在需要的營養達到高峰，你要吃好睡好保證他的生長。
孕晚期的產檢尤為重要，你可不要嫌去醫院麻煩哦！
胎兒發育
胎長44cm，胎重1500g，這個時期幾乎大多數胎兒對聲音都有了反應。
媽媽變化
你的宮高約30cm，肚子像個大西瓜，已經很難看到腳下了，行動越來越困難。
金時尚防輻射孕婦裝提示
1、保證胎寶寶營養需求：小家夥此時的營養需求達到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趨成熟。
你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、鐵質和鈣質。
平時多喝牛奶瘦肉各類蔬菜等，芝麻含鐵量豐富，可以炒著吃，也可以放到菜裡。
除了食補，醫生所開的各種營養補充劑也要按時服用哦！
2、定期產檢：離分娩的時間越來越近了，產檢的頻率也越來越多。
這一段時間每兩周就要產檢一次，你可不要嫌麻煩。
這段時間的檢查對寶寶的出生非常重要。
如果你的胎位不正，可以在醫生的指導下糾正胎位。
另外產檢也是預防早產、子癇前症發生的重要保證。
3、避免長久站立和久坐：現在你的子宮已經被寶寶撐滿了，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈曲張，如果長時間站立或久坐會加劇這種狀況，還會使腿部和腹部會陰處等身體下部水腫。
所以進入孕晚期的你，要保持運動習慣，避免長期站立和久坐。
晚上睡覺時，多拿一個枕頭墊在腳下，幫助血液回流。
4、出現無痛宮縮：到了孕晚期，你可能會覺得肚子一陣陣的發緊、發硬，並沒有什麼疼痛感，發生的時間也不規律，這就是無痛性宮縮。
這是子宮肌在做分娩前的訓練呢！寶寶也正在像子宮口移動，刺激了子宮收縮。
如果你宮縮時伴有疼痛，且宮縮的越來越頻繁，那就代表要生了，趕緊去醫院吧！
5、預防陰道炎：孕晚期的你會發現白帶越來越多，這時要小心護理了，否則容易患上陰道炎和外陰炎，導致小寶寶出生經過陰道時被感染。
所以你要選擇穿純棉內褲，每天勤換洗，不要用堿性過大的肥皂清洗外陰。
如果出現外陰瘙癢，白帶的顏色和形狀發生了變化，並且有了不好的味道，那就要及時去醫院檢查了。
營養提示：孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰,你在此周應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯《500ml》，也可喝豆漿，吃些豆制品、海帶和紫菜。
推薦食譜：生機勃勃蘋果樹
食材：西蘭花500克、聖女果100克、紫菜《幹》1把、食鹽適量、蠔油適量。
做法：1、先將西蘭花洗幹凈摘成小朵。
2、鍋裡加少許鹽將西蘭花焯水。
3、聖女果對半切開，將焯好的西蘭花和聖女果放入少許蠔油拌勻，醃制片刻至入味。
4、將紫菜泡發拌入少許蠔油。
5、將紫菜擺成樹幹形狀。
6、用西藍花和小番茄進行裝飾。
營養小貼士：紫菜營養豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，能增強記憶、預防貧血。
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