一轉眼你已經懷孕27周啦！現在的寶寶正在茁壯成長，他的眼睛一會睜開一會閉上，睡覺很規律呢！你可以感受到他頻繁的胎動，對你『拳打腳踢』的，這段時間你要持續的補鈣補鐵，為寶寶提供充分的營養哦！
胎兒發育
胎長38cm，胎重900g。
他現在可以稱的上是個小運動健將了，平均一小時要動50次。
媽媽變化
你的子宮約在肚臍7cm處，宮高約27cm。
你的子宮接近肋緣，所以你會經常覺得氣短。
金時尚防輻射孕婦裝提示：
1、頻繁胎動：這個時期的胎動會讓你感覺吃驚，有時候你的腹部會像波浪一樣滾動起來，或者鼓起一個小包，這可能是小寶貝在撅屁股或者動胳膊肘。
現在是胎動高峰期，你要定檢測胎動，來感受寶寶的活動。
2、持續補充鈣和鐵：補鈣和補鐵一直是孕期的重要議程，現在進入孕晚期，鈣鐵的需求量也在增加。
你要多吃瘦肉和牛奶，動物肝臟以及蔬菜，當然現在單靠食物已經不能滿足你和胎寶寶的的需要了，所以為你做產檢的醫生會開出一些補鐵和補鈣的營養藥物，你要按時服用。
3、多吃谷物、粗糧：從現在開始要多吃一點谷類和豆類，可以多吃一些綠豆、黑豆、還有一些新鮮的毛豆，用鹽開水煮來吃最好不過了。
還有玉米，新鮮的玉米煮來吃，煲湯也不錯。
孕晚期胎兒需要更多營養，補充蛋白質和維生素很重要，而且還可以預防便秘。
4、學習分娩知識：距離生產的日子越來越近了，你心中是否有點點擔心或害怕？
那麼從現在開始學些一些分娩知識吧！現在開始你可以多看一下有關分娩知識的書籍或錄像，可以更多了解分娩過程。
有條件的話，你可以參加一些分娩指導課，來消除你對分娩的恐懼。
要知道，隻有你的身體和心理情況穩定，才更有利於寶寶的出生哦！
5、別忘記做『糖篩』：你在孕24-28周之內一定要進行妊娠糖尿病篩查，這樣才能在早期發現妊娠性糖尿病，千萬不能漏檢。
如果你有糖尿病家族史、肥胖等症狀，要提前到孕20周左右進行糖篩。
在平時生活中，你要注意控制糖和水果的攝入量，要知道，水果也並不是越多吃越好哦！
營養提示：富含纖維的食品中B族維生素的含量很高，對胎寶寶大腦的發育很重要，而且可以預防便秘。
推薦食譜：香菇黃豆芽
食材：黃豆芽、鮮香菇、荷蘭豆、枸杞子、食鹽少、蔥、橄欖油適量
做法：1、黃豆芽、豌豆、枸杞子焯水。
2、準備一碗冰水，迅速將黃豆芽、豌豆晾涼，燙下備用。
蔥花、香菇煸炒出香味，微微金黃色即可。
3、把所有食材放入容器裡，放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可。
營養小貼士：豆芽中的營養物質比大豆高，由於是其纖維柔軟，有利於消化吸收。
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