這一周開始，你的胎寶寶就稱之為足月兒啦，這就意味著寶寶隨時都可能出生，你很快就要和寶寶見面了，你要做好充足的分娩準備哦。
胎兒變化
胎重3000g左右，胎長50cm左右，現在胎寶寶正在練習呼吸。
媽媽變化
這一周你會感覺宮縮比上周更加頻繁了，而且小腹的墜脹感也很強。
金時尚防輻射孕婦裝提示
1、檢查待產包：這周開始你隨時都可能會分娩，所以要檢查好待產包是否有遺漏什麼，特別是準生證等住院的證件一定要準備好，要做到隨時拎包就可以走。
2、胎頭是否入盆：這一周你最好去醫院做個檢查，看看胎頭是否已經入盆了，如果這周胎頭還沒有入盆，那麼入盆的機會就很小了，這時候建議分娩做剖腹產。
3、胎盤早剝：如果你發現陰道流血量大，並且伴有腹痛感，一定要及時去醫院就醫，因為這極有可能是胎盤早剖，胎盤早剖對你和胎兒都有很大危險。
睡覺時要避免仰臥，因為這也可能會誘發胎盤早剖。
4、乳房護理：從第37周開始，你就可以進行乳房護理及按摩的工作了。
每天一次，每邊各做6-7分鐘。
按摩乳房不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。
還可以刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得強韌，便於將來嬰兒吸吮。
營養提示：這個階段應吃一些制作精細、易於消化、營養豐富、有補益作用的菜肴，為臨產積聚能量。
推薦食譜：椰漿蘑菇濃湯
食材：白蘑菇3個、素火腿1片、小麥面粉1大勺、椰漿50毫升、食鹽1小勺、植物油20毫升、黑胡椒適量、法香適量。
做法：1、素火腿室溫化凍後切下一片，再切小粒。
2、白蘑菇洗凈切碎。
3、炒鍋燒熱，倒入植物油，放入面粉小火炒香，倒入開水攪勻。
4、放入蘑菇。
5、放入素火腿，煮3分鐘左右，至湯汁濃稠。
6、倒入椰漿攪勻，加鹽調味，磨一些黑胡椒，再撒一些法香碎即可。
面包切小粒，烤至酥脆，可可以放入湯中同食。
營養小貼士：蘑菇可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。
蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化。
糖尿病等都十分有利。
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