懷孕後，由於各種原因寶媽的身體會變得比之前脆弱，為了給胎寶寶一個健康的身體，之前的一些生活習慣寶媽就要改改啦。
吃火鍋
弓形蟲的幼蟲往往隱藏在受感染的羊肉細胞中，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，並通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可影響胎兒腦的發育。
戴隱形眼鏡
很多患近視的寶媽人都喜歡戴隱形眼鏡，研究發現，寶媽角膜的含水量比常人高，造成角膜透氣性比較差。
若戴隱形眼鏡，很容易因缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜炎、潰瘍，甚至最終導致失明。
洗高溫熱水澡
高溫可造成胎寶寶神經細胞損傷，使腦神經細胞數目減少。
而腦神經細胞死亡後是不能再生的，隻能靠一些膠質細胞來代替，這樣就會致寶寶智力低下，反應力差。
熬夜
正常的生活作息，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎寶寶穩定的成長環境。
經常性熬夜會影響寶媽本身的生理和心理健康，較不利於胎寶寶的成長。
穿高跟鞋
懷孕期間，寶媽由於體態生理上的改變，身體笨拙，行走不便。
若穿高跟鞋的話容易摔跤。
不宜使用芳香劑
如果芳香劑使用不當，會導致寶媽出現頭痛，甚至發生產後憂鬱症等。
更糟糕的是經常處在芳香劑環境中的寶媽，生下的寶寶會更容易發生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病，所以，寶媽應避免使用芳香劑。
居室不宜放花草
寶媽的臥室裡不宜擺放花草，因為有些花草會引起寶媽和胎寶寶的不良反應，有些花草還容易易引起接觸過敏。
對於一些具有濃鬱香氣的花草，如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起寶媽嗅覺不靈，食欲不振，甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等症狀。
不宜睡覺窗戶緊閉
入睡後，如果門窗緊閉，室內的二氧化碳就會增加，因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
去非正規遊泳池遊泳
懷孕中期隨著體重增加，寶媽的脊柱承受的壓力越來越大。
如果身體狀況允許，遊泳是一項對寶媽有益處的運動。
遊泳可以調整寶媽的情緒，減少腰痛和痔瘡等不適，促進自然分娩。
但是，寶媽去遊泳時要注意選擇正規的遊泳池。
一些遊泳池經常使用氯氣消毒泳池中的水，如果其中的三氯甲烷含量較高，這種有害的氣體就會通過皮膚吸收進入寶媽的體內，為此，孕期遊泳須去水質有保證的正規遊泳池。
