骨骼是我們人體的支架，骨骼是否健康影響著我們的一動一行，然而鈣是骨骼最主要的構成元素，所以鈣對於骨骼來說至關重要，一個人的骨骼是否健康跟鈣的攝取是否充足有直接的關系，而孕婦是一個對鈣需求量有特殊要求的群體，補鈣是妊娠期孕婦永恒的話題，孕期的時候要特別注意補鈣，讓寶寶有個健康的骨骼基礎。
很多孕婦覺得在日常已經有特別吃鈣含量高的食品，還總是喝骨頭湯，覺得鈣肯定是已經夠的了，其實我們日常的飲食中鈣含量是相對比較少的，特別是孕中晚期的孕婦，由於寶寶的快速發育，身體鈣需求量激增，光靠飲食補鈣是不足以滿足孕婦的需求的，所以孕婦除了食補補鈣之外，還要額外的補充一些孕婦鈣劑。
孕婦選擇鈣劑補鈣要選擇好吸收的鈣劑很重要，一般來說，有機鈣劑會比無機鈣劑吸收性更好，特別是檸檬酸鈣，溶解性好，易吸收，不刺激腸胃。
許多專業的孕婦鈣片都會采取檸檬酸鈣鈣劑作為主要成分，比如千林檸檬酸鈣孕婦鈣片，采用的就是好吸收的檸檬酸鈣鈣劑，而且添加有維生素D的成分，維生素D也是孕婦在孕期需要適量補充的，維生素D是輔助我們人體吸收鈣的關鍵物質。
孕婦在補鈣的時候要特別注意結合自身的營養狀況補，不能過少補鈣，當然也不能過多，必須日常食用鈣含量比較少的孕婦或者在孕早期就已經出現缺鈣現在的孕婦建議在孕早期就要開始補鈣，而孕中晚期和哺乳期的孕婦要特別注意，除了食補補鈣之外，還要額外的補充鈣劑，要選擇專業的孕婦鈣片，會更適合孕婦。
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