孕婦吃什麼鈣片最好？
孕婦容易缺鈣！很多人一提到缺鈣就認為這是老年人的專利，隻有老年人才會缺鈣，事實上真的是這樣的嗎？
曾經有科學家提出補鈣是我們一生都需要做的事情，我們一生都需要補鈣，鈣是我們人體的一項主要的物質，我們的牙齒和骨骼99%是由鈣組成的，而且鈣還對我們身體許多其他的生命活動起到了重要作用，例如心臟的跳動，眼睛的眨動都需要鈣的支持，孕婦是一個鈣需求量很大的群體，孕婦吃什麼牌子鈣片好？
讓我們一起探討一下。
孕婦在不同的孕期對鈣的需求量是不一樣的，孕早期孕婦需要每天攝入鈣量800毫克,孕中晚期，哺乳期的孕婦每天需要攝入1000毫克的鈣質，可見孕婦在懷孕期間需要的鈣量是非常的大的，孕婦吃什麼好補鈣？
光靠飲食攝取鈣是無法孕期女性的需求的，需要額外的補充一些鈣劑，孕婦可以選擇一些吸收好的孕婦鈣片補鈣。
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好呢？
適合孕婦補鈣的鈣片我們通常可見的有千林檸檬酸鈣，采用的是有機鈣檸檬酸鈣，吸收好，不刺激腸胃，適合孕婦乳母這類型消化功能較弱的群體，孕婦吃什麼好補鈣？
千林檸檬酸鈣《千林旗艦店：treerly.tmall.com》還特別添加了輔助人體吸收鈣的維生素D，促進孕婦對鈣的進一步吸收，不易引起孕婦出現便秘的現象。
孕婦在日常的膳食當中可以多吃一些富含鈣的食物，比如奶制品、豆制品、魚蝦、蛋、紫菜等，這些都是含鈣豐富的食物，孕婦吃什麼鈣比較好？
另外還要適當的補充維生素D，補鈣如果缺乏維生素D就像一輛快沒油的汽車一樣，行動緩慢，天氣好的時候可以多到戶外曬曬太陽，幫助人體的維生素D的合成。
孕婦吃什麼牌子鈣片好？
千林《千林官網：www.treerly.com》檸檬酸鈣是你的最佳選擇。