在孕期的時候，很容易患上疾病，比如說糖尿病。
想要改善這種疾病，最基本的治療方法是從飲食下手，通過改善飲食來控制。
所以說，建議孕婦們在吃東西的時候，要注意下面這幾件事。
孕期患糖尿病要怎麼吃
1、多吃點醋
食物在經過發酵之後，容易產生酸性物質，這樣子可以使得整個膳食的食物血糖指數降低，所以說，在副食品中可以加些醋，來幫助調節血糖。
比如說煮面煮湯的時候，加點食醋就行。
2、增加蛋白質
日常進食的時候，可以選擇富含蛋白質的主食食用，因為這樣做能夠很好地降低血糖指數。
比如說可以將餃子當做主食食用，因為其血糖比較低。
其富含蛋白質和纖維素，因此，日常可以多當主食吃。
另外，意大利細面條的血糖指數也比較低，可以當做主食食用。
3、多吃膳食纖維
平日裡多補充膳食纖維，能夠幫助人體控制血糖水平，延緩血糖升高。
對此，建議在可攝取的范圍內，多吃些蔬果，但是不要喝果汁，因為市面上的果汁，為了增加甜味往往會加入不少的糖分。
還有就是日常可以用五谷米飯或是糙米來取代白米飯。
4、禁止吃甜食
糖尿病患者需要控制糖分的攝取，所以說，在日常的時候甜食要忌口，因為甜食中含有的糖分很高。
由於平日裡還要攝取其他的時候，因此，身體所需要的糖分是有的，不需要再通過吃甜食攝取。
所以說，為了避免血糖過高，日常要禁止吃甜食。
孕期吃什麼東西預防糖尿病
1、菠菜
菠菜含有一種與胰島素作用十分相似的成分，因此，平常多吃些菠菜，有助保持血糖穩定。
建議平日裡直接多吃涼拌菠菜這道菜，也就是將菠菜洗凈，再放入開水中焯燙，再撈出來再加入調味料攪拌就能吃了。
2、山藥
山藥是一種藥食同源的時候，保健養生效果非常強，比如說可以起到降血糖以及控制血糖含量的功效。
建議平日裡可以購買一些山藥，再削皮洗好，切成小段與大米煮粥食用，味道很可口。
3、洋蔥
洋蔥這種蔬菜中，含有多種氨基酸，氣味物質硫醇等等，這些物質的存在讓其具有很高的藥用價值。
比如說平日裡多吃可以起到降血糖的效果。
其中，平日裡烹飪洋蔥，可以直接洗好切成絲直接炒食就可以了。
4、紫菜
這種藻類是不少人日常進食的食物之一，而且多半是用來煮湯食用。
如果你想要預防糖尿病的話，平日裡要多吃些紫菜，因為其富含脂肪、胡蘿卜素、蛋白質等營養成分，而且還含有能夠幫助人體降血糖的多糖成分。
建議在進食之前食用紫菜湯或羹，或者說直接炒食最佳，這樣做都是有助降低血糖的。
5、萵苣
這種蔬菜是非常不錯的降糖食物，其富含煙酸，這種成分有助激活胰島素。
經常食用的話，對防治糖尿病很有益處。
其中，萵苣的烹飪方法挺簡單的，削皮後洗好切成細絲，之後鍋中放油倒入萵苣絲來回翻炒，直至炒熟就可以加入食鹽、味精調味就能夠吃了。