懷孕七個月應該注意什麼。《網路文章》

進入妊娠第七個月,即孕25~28周。

此期日漸增大的胎寶寶,使孕媽咪動作笨拙、遲緩,而靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩,接踵而至地煩擾著孕媽咪。

生理變化

1、母體的變化:腹部隆起明顯,宮底升到臍上2-3橫指,子宮高度為24-26厘米。

骨骼關節松弛,步履較以前笨重。

便秘現象增多,腿肚子抽筋、頭暈、眼花症狀在此期時有發生。

2、胎兒的變化:身長約30~35厘米,體重約630~1000克。

皮膚皺褶多,貌似小老人。

眼睛已能睜開,眼球開始轉動,並能感知明暗,能夠聽、聞,有了味覺和觸覺。

愛心叮嚀

1、這個月的孕媽媽,不要忘記到醫院進行葡萄糖耐量的檢查,以排除妊娠期糖尿病的可能。

2、提倡食物的多樣化,多吃動物性食品和豆類食品。

3、養成定時排便和適當運動的習慣,每天早晨喝牛奶和水,多吃蔬菜、水果、適當添加粗糧。

4、不要做過重的工作和家務,不要做激烈運動,應注意動作緩慢些,避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。

5、避免長時間的外出及站立、坐,經常把腳抬高休息,晚上睡覺時可以把腳架高休息。

6、孕媽咪的體重和腹部負擔逐漸加重,提醒孕媽媽要注意行動舒緩,避免不協調的動作,避免沖撞、顛簸等行為。

7、孕媽咪要繼續堅持做孕期運動,這個月可以開始選擇對自然分娩有幫助的動作和運動加以練習。

8、繼續給胎兒多種適宜的胎教,如音樂、對話胎教,父親也應積極參與。