孕婦的身體比較特殊，很多孕婦就會問孕婦可以吃獼猴桃嗎？
下面我們來看看孕婦吃獼猴桃的功效與作用，孕婦吃獼猴桃對胎兒有什麼好處，孕婦吃獼猴桃的注意事項，就可以知道孕婦可不可以吃獼猴桃了。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。
維生素C的含量是蘋果的十倍左右。
被譽為『維生素C之王』。
獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。
其中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。
果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。
獼猴桃的果實的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常適合孕婦食用，並且果肉中含有的維生素為400mg/g，比柑橘高近9倍。
孕婦能吃獼猴桃。
孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用，能預防出血性疾病;能護膚，消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。
孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能滿足對上市纖維和維生素C的需求，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。
懷孕可以吃獼猴桃，但是婦吃獼猴桃時要注意，每日的進食量應控制在1~2個。
而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。
孕婦吃獼猴桃的功效與作用
孕婦吃獼猴桃的功效與作用有哪些？
營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。
獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
補血止血
獼猴桃屬於高營養的水果，含有豐富的維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血的作用;並且富含維生素K，具有凝血止血的作用，能預防分娩時的大量出血，還可以預防出血性疾病。
孕期可以吃獼猴桃嗎？
抗糖尿病
它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。
它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。
其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。
經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。
增加頭發活力
如果頭發稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發一周。
把幹獼猴桃浸泡於一誇脫水中，然後和普通自來水混合使用。
它不僅增加頭發活力，還可以解決很多頭發問題。
改善胃虛弱情況
由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。
在餐後喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。
改善視力
獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。
它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。
美容護膚
獼猴桃中富含維生素C及維生素E，能有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。
提高免疫力
獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，能被人體很好的吸收，具有強化免疫系統的作用，能促進傷口愈合。
補充維生素
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養。
此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜，活化免疫細胞都有重要作用。
潤燥通便
便秘是孕期常見的症狀之一，孕婦吃獼猴桃具有預防和治療便秘的作用。
獼猴桃屬於富含膳食纖維的低熱量、低脂肪的水果，每個獼猴桃中僅有45卡的熱量，而所含的膳食纖維有1/3是果膠，具有潤燥通便的作用，能快速清除體內堆積的有害代謝物，有效預防和治療便秘和痔瘡。
孕媽媽吃獼猴桃還有適當控制體重的作用。
孕婦吃獼猴桃對胎兒有什麼好處
預防胎兒各類缺鋅
獼猴桃中含有高達8%的葉酸，有天然葉酸大戶』之美譽。
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葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，可預防低體重兒、胎寶寶唇腭裂、心臟缺陷等。
對寶寶的皮膚好
獼猴桃維C含量高，獼猴桃還可以為寶寶補充維生素E，對寶寶的皮膚好。
促進寶寶生長發育
葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養。
補充葉酸，防止胎兒各類生育缺陷
孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。
獼猴桃中含有高達8%的葉酸，有『天然葉酸大戶』之美譽。
孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
孕婦吃獼猴桃的注意事項
獼猴桃營養豐富，富含葉酸，對孕婦來說是一種非常好的水果。
但是，孕婦在使用獼猴桃的時候也有一些注意事項。
脾胃虛寒者慎食
獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。
所以，脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃，有先兆流產症狀的孕媽媽也應該慎食。
妊娠期糖尿病人吃獼猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因為每100克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。
忌與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
這是因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
食酸菜魚後應吃獼猴桃
酸菜魚中的維生素C已喪失殆盡，酸菜在人體易形成一種致癌的物質亞硝胺。
用獼猴桃這類吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食癌的發生。
注意削皮清洗
獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削幹凈並清洗幹凈之後再吃。
少量食用
獼猴桃屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏症狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，最好是每天吃1~2個即可。