在孕期是需要多吃東西補充身體營養的，為了肚子裡的寶寶長得更好，那麼你知道懷孕八個月的孕婦吃什麼好？
當女性懷孕已經有八個月的時間後，對各種營養的需求是很高的。
因為接近臨產，所以家屬要注意給孕婦補充營養。
那麼，懷孕八個月孕婦吃什麼好呢？
下面就來看看婦科專家的介紹吧。
解析孕期飲食
懷孕八個月孕婦的營養要點
建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。
在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。
如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。
懷孕八個月後需要的營養成分
懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。
此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
懷孕8個月後為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症，在飲食中要少放食鹽。
同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。
懷孕八個月後孕婦的飲食調整
注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症;
對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量;
多選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物，如馬鈴薯、紅薯等;
準媽媽根據自身體重的增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。
飲食的調味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下咽時，可以用果醬、醋來調味。
平時可少吃多餐。
飲食保證質量、品種齊全;
適當增加熱能、蛋白質(應多攝入動物性食物和大豆類食物)和必需脂肪酸的攝入量(多吃海魚可利於DHA的供給)，以滿足胎兒大腦發育所需，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入(即減少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩;
增加鈣和鐵的攝入。
經常攝取奶類、魚和豆制品;蝦皮、動物的肝臟和血液含鐵量很高，應經常食用;
懷孕8個月攝入充足的維生素尤其是維生素B1，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等症狀，並導致分娩時子宮收縮乏力，延緩產程，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧;
專家推薦懷孕八個月孕婦的食譜：
滋補五臟美食—美味火腿粥
材料：凈嫩雞1隻、粳米300克、蔥末、芫荽、精鹽、清水適量。
方法：
1. 雞沖洗幹凈，放入開水鍋內略燙後撈出;粳米淘洗幹凈，切碎。
2. 將鍋置火上，放入適量清水、凈雞、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至雞肉熟爛，把雞撈出，加入粳米，慢煮至粥。
3. 把雞肉剝下，撕成細條，放入粥內，加入調料即可。