孕婦吃什麼水果對胎兒好，這是不少人在關注的一個健康話題，隻有提前對於孕期健康飲食有一個常識性的了解，並做好孕期正規飲食護理與保健，這樣有助於促進孕期身體健康，具體如何做好孕期相關的保健措施呢，為了便於女性朋友做好孕期針對性的護理，在此為大家詳細介紹孕期的正規飲食方法。
孕婦吃什麼水果對胎兒好
獼猴桃：富含維生素C，可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
蘋果：吃蘋果對皮膚好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。
記得在早餐半小時後吃。
桑葚：或許大家對此類水果比較陌生。
但它對皮膚的好處是不容質疑的。
想要使胎兒皮膚白一點的，可以多吃一些富含維生素C的食物。
因為維生素C對皮膚黑色素的生成有幹擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。
上述為大家介紹的是孕婦吃什麼水果對胎兒好，清楚孕期所應該注意做好的事項，註重正規合理到位的飲食，這樣更有助於促進孕期身體健康。