準媽媽在懷孕過程中，飲食是最關心的問題。
面對飲食，準媽媽們可能有很多的疑問。
小編總結了一些會讓準媽媽出現混淆和糾結的飲食問題，下面一起來看一下吧！
1、孕期可以喝酒嗎？
對於嗜酒的人來說，讓他們不喝酒簡直比登天還難。
但是如果你是一名孕婦的話，無論如何都是需要忌口的。
就近能夠通過準媽媽進入胎兒的體內，會導致胎兒的神經衰弱甚至是畸形。
2、懷孕期間可以吃冷食嗎？
冬天吃冷的食物會導致準媽媽們胃寒，甚至還會導致胎兒的不適。
因此，如果是在冬天準媽媽們最好不要吃冷食。
而且即使是在夏天，吃冷食也是要注意適量的。
3、喝水的數量越多越好？
準媽媽要在懷孕期間喝足夠的誰，才能夠防止脫水的發生，而且根據每個人的體質、天氣變化等原因，每個準媽媽喝水的量是不同的。
冬天準媽媽們的運動量比較少，空調的溫度又會開得很高，所以容易導致準媽媽們口幹舌燥。
如果冬天準媽媽們要長期待在空調房裡，就一定要多喝水。
但是喝水太多的話要注意尿頻是會影響準媽媽心情的，所以需要的時候就喝水，不渴的時候就不要勉強了。
4、為了減肥少吃脂肪類的食物？
在懷孕期間，準媽媽們的食欲都會大大增加，同時運動量減少，導致營養補充的較多，從而導致身材發胖。
於是很多準媽媽為了希望自己有個苗條的身材，都會不自覺減少脂肪的類食物的攝入量。
其實，脂肪類食物對於胎兒來說是必備品，胎兒隻有從脂肪中才能獲取較多的營養，才能夠正確成長。
所以，準媽媽們在孕期既不能減少脂肪的攝入，也不能攝入過多。
家裡有個孕婦是非常值得開心的事情，但是準媽媽的飲食問題又都困擾著大家。
其實只要遵守一個標準就可以了，那就是該補充的適當補充，好的東西不要多吃，不好的東西一定不要吃，這樣就能夠輕松解決啦。