我一個同事休完產假回來，講述了她生產的驚險經歷，並且提醒辦公室有孕育打算的女性朋友們，懷孕後千萬不要大意。
原來，她的寶寶差一點就沒能保住，好在她反應及時，趕緊去醫院檢查。
醫生一看，臍帶繞頸了，寶寶缺氧，情況很危險。
寶寶已經9個多月，可以出生了。
醫生當機立斷給同事做剖腹產，這才保住了孩子。
幸虧這位女同事發現得早，不然，後果不堪設想。
其實寶寶缺氧，不止臍帶繞頸這一種情況。
很多時候，如果孕媽處理不當，孩子就有可能氧氣不足，從而情況危急。
那什麼情況會讓寶寶缺氧呢？
孕媽平時要注意什麼？
我們一起來了解下。
一：孕期這3種行為，可能會讓胎兒『喘不過氣』
孕媽這3種行為，可能會讓胎寶寶缺氧，平時要多注意。
活動幅度過大
孕期可以適當運動，但一定要注意幅度不要過大。
平時散散步，走走路，有利於胎兒發育，
但不要散步太長時間，如果在運動過程中，發現肚子疼痛，或者胎兒劇烈運動，那就要馬上停下來。
胎寶寶是在用行動告訴你，他不舒服了。
孕媽在運動過程中，會消耗大量氧氣。
如果供氧不足，胎寶寶就會出現氧氣不足的情況，他會在肚裡煩躁不安甚至劇烈的胎動。
孕媽運動時，適量就好了，不要太過。
用力摸肚子
孕媽在懷孕時期，會忍不住輕輕撫摸肚子，並且和胎寶寶說話。
這樣的交流互動，能帶給胎寶寶安全感，並且促進親密關系。
但如果太用力地撫摸，有可能刺激到寶寶，導致宮縮。
這種情況也有可能會讓寶寶『喘不過氣』。
在我家鄉這邊有個風俗，那就是外人不摸孕媽的肚子。
大概也是為了避免出現這種情況。
情緒激動
懷孕後，醫生一定會囑咐說：『放松心態，平時盡量保持輕松愉快的情緒』
我有一位寶媽朋友，就說有次她懷孕期間和老公吵架，結果她肚子痛得厲害，在醫院躺了幾天才好。
孕期情緒劇烈，會直接影響到胎兒。
胎寶寶能感受到媽媽的情緒，如果媽媽輕松愉悅，那寶寶也能茁壯成長。
但如果孕媽情緒激動，子宮內的血流量循環減少，那胎寶寶也會胎動劇烈，出現『缺氧』的情況。
二：孕婦該如何度過孕期？
要防止胎兒缺氧，孕媽平時在生活中就要多注意，做到以下幾點：
●作息規律
懷孕後，孕媽就要有意識地調整自己的生活作息。
高強度的工作暫時緩一緩，平時盡量早起早睡，不要熬夜。
良好的生活習慣和作息，能讓寶寶更健康地成長。
而且，孕媽在輕松的環境下，才會更有時間和心情跟寶寶互動，時刻留意胎寶寶的狀態。
這樣，當胎寶寶感覺不適時，孕媽能及時調整，保護好寶寶。
●遠離污染嚴重的環境
胎寶寶很脆弱，噪聲污染、空氣污染、水源污染，都有可能傷害到他。
如果有條件，孕媽可以到環境優美、空氣清新的地方居住。
另外，二手煙也會影響寶寶的健康。
不要呆在有煙味的密閉環境中，多通風透氣。
空氣好了，寶寶才能呼吸到足夠的氧氣，快樂地成長。
●動作輕柔
懷孕後，孕媽就不能再像個小女孩一樣蹦蹦跳跳。
若磕著碰著，都不是開玩笑的事。
孕早期時，不要趴著睡覺，以免壓到寶寶。
到了孕中晚期，要遵照醫生的話，多左側臥，一定不要仰臥。
因為左側臥有利於增加胎盤的血液供應，給胎寶寶提供足夠的氧氣。
而仰臥會影響胎寶寶的呼吸，導致缺氧。
懷胎十月，這既是段甜蜜的旅程，也是段充滿挑戰的旅程。
但只要孕媽平時多注意，多留意肚裡寶寶的動靜，一般都能順利度過。
懷孕期間，你有遇到過哪些令你印象深刻的事呢？
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