懷孕不同時期的乳房保健細則。《網路文章》

人類是哺乳動物,乳房是每個母親喂養寶寶的第一工具,作為女人,一生都要善待自己的乳房,絕對不要因為曲線美而破壞了乳房的功能,因為哺育自己的寶寶是一個女人一生中最大的幸福。

孕前檢查要注意對乳腺的檢查

在準備懷孕前例行孕前檢查,要把檢查乳腺也作為一項常規檢查。

準媽媽們會因為體內激素的刺激,而發現乳房開始脹痛敏感,所以乳罩內衣的選擇很重要。

選擇胸罩時不應選擇下緣帶硬托的,也不能選擇過緊的,要留出乳房發育的部分,佩戴舒適的文胸。

孕中期乳房保健

孕中期乳頭會變得更加堅挺和敏感。

乳暈逐漸擴大,顏色變深。

乳暈上環繞的小丘疹一樣突起,這些小突起負責分泌一種油性的抗菌物質,對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用。

整個乳房會漲大,表面皮膚的紋理也會更加明顯。

乳房的發緊、沉重以及豐滿感,依然會比較顯著。

孕晚期乳房的保健

孕晚期時泌乳素分泌增加,腎上腺皮質激素濃度升高,使孕媽媽體內充分發育的乳腺小葉開始分泌乳汁,而腺葉和乳管主要功能則是乳汁的分泌和儲藏。

既然乳腺已經為分娩後的哺乳做好準備,孕36周後就可以做乳房按摩了,經常進行乳頭按摩以使乳頭能夠適應外部的刺激,可以預防因哺乳而造成的乳頭皸裂,可以疏通乳腺以防乳汁淤積等疾病。

對於乳頭凹陷,從妊娠32周起,可佩戴乳頭矯正器,或者36周後適當地進行乳頭牽拉練習,每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作,用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭盡量凸出。

注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會使它更加凹陷。

如矯正未成功,也可佩戴乳盾哺乳。

經常的乳房按摩可以使準媽媽為以後哺育寶寶打下基礎,但是按摩時要注意力度,不能力度過大。

因為孕期準媽媽們本來乳房就腫脹,要是力度大不僅會感到疼痛,更有可能導致乳腺腺管的破裂。