身邊很多寶媽都說自己懷孕後，口味發生了很大的變化，以前不愛吃的食物，懷孕之後反而變得十分喜愛。
我一個閨蜜就特別明顯，她以前都不敢吃榴蓮的，甚至看我們吃都要躲得遠遠的，生怕聞到那個味道。
可是自從懷孕之後，不僅敢吃榴蓮了，還特別愛吃，尤其是過了三個月以後，每次去逛超市必買榴蓮，而且不到一周就吃完了。
榴蓮是水果之王，營養價值豐富，但同時也具有較高的熱量，如果食入過多會提高血糖，就增加了產出巨大兒的可能性；榴蓮吃多了也會上火，導致便秘，因此要把握攝入量。
她自己也知道過猶不及，但是每次就是忍不住想吃。
孕期口味發生變化，是屬於正常現象。
但如果孕媽對以下這兩種口味的食物過於鐘愛，對胎兒和自身都是一種威脅，寶媽可別不當回事！
偏愛面包等甜食
懷孕之後，孕媽媽經常會感覺肚子餓，很多媽媽都喜歡囤點面包、巧克力等小甜食當做點心。
甜食雖然好吃，但是這裡要給各位準媽媽提個醒，孕期不能吃太多含糖量高的食物。
一方面是因為食用過多的甜食孕婦容易發胖，胎兒的體重超標，不利於順產。
另一方面，孕婦的血糖超標，會導致妊娠期糖尿病。
還有一些醫學研究證明，人體要是攝入過多的糖分會降低免疫力，使得孕婦的抗病能力大大減弱。
偏愛重口味飯菜
我懷孕之後，經常感覺沒什麼食欲，這個不想吃，那個也不想吃。
早上起來喝粥一定要有咸菜，不然吃白粥會反胃。
那時候還繼續上班，中午吃外賣，就喜歡點麻辣燙、冒菜這種重口味的食物，才會下飯。
剛開始我老公還不會說什麼，但是孕早期反應過了之後，他開始嚴加看管我的飲食，比如麻辣燙隻能一個月吃一次解解饞。
我也知道這些東西吃多了不好，可自己控制不住，幸好我老公一直監督我，才慢慢『改邪歸正』。
後來我自己上網查看了一些孕期的文章，才知道孕中期如果還一直攝入過量的鹽分，會加重水腫的現象，嚴重的還可能引發妊娠高血壓綜合征。
還好我適可而止，不然到時候害了孩子就追悔莫及了。
孕媽媽身為特殊人群，還是要注意一下日常的飲食，適量吃些營養豐富的食物，為自己和寶寶提供足夠的營養，少吃一些偏甜、偏咸、偏辣的食物，畢竟有了寶寶之後就不能那麼隨性了。
註：圖片來自網絡