相信我們身邊都有很多媽媽在懷孕期間生怕寶寶營養不夠，覺得『孕婦怎麼可以少吃？
』不註重體重增長的控制，結果搞得自己一身橫肉
說到孕期的體重管理，也許會有人疑問，現在孕婦都有身材焦慮了嗎？
！
但其實不是這樣的！我們所謂的孕婦體重管理是指科學的管理孕期體重，一個正常健康的寶寶再加上羊水、胎盤其實一共也就15-20斤左右，如果孕媽媽毫無節制的亂吃猛補的話，長胖大幾十斤，對媽媽自己和寶寶都會有很大的危害。
對媽媽來說，體重增長過度會容易引發孕期並發症，更加容易長紋，順產的話寶寶會很難生，也會導致產後恢復非常困難，對媽媽們的自信心也會很大的影響。
對寶寶來說，會增加巨大兒的風險，影響認知發育。
所以孕期合理管理和控制體重是非常必要的