對於很多寶媽來說
『產後抑鬱症』這個詞並不陌生
雖說不會發生在每一個人身上
但你真正了解它嗎？
近日，有市民給《熱帶播報》報料，3月14日，小區裡有人墜樓身亡，記者第一時間進行了核實。
據小區物業的工作人員介紹，當天早上7點左右，發現小區內有人墜樓身亡後，他們就第一時間報了警。
隨後，記者從轄區城西派出所了解到，死者姓王，是一名女性，生前患有產後抑鬱症，醫院診斷為中度抑鬱，經現場勘察已排除他殺。
目前，該事件還在進一步調查之中。
Q
關於產後抑鬱症，記者也咨詢了醫生了解情況。
Q
為什麼女性在分娩後會容易患上抑鬱症呢？
海南醫學院第二附屬醫院睡眠心理科主任醫師王新源介紹，多數患者在產後4周內就會出現抑鬱情緒，主要症狀包括：情緒低落、興趣和愉快感喪失、精神疲乏。
如何識別產後抑鬱症？
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
典型的產後抑鬱症會在產後6周內開始發生，可持續整個產褥期，嚴重的會持續1到2年，臨床症狀表現為：
1、抑鬱；患者會長時間感到情緒低落、愁苦；
2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶；
3、疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者往往會認為自己是患病；
4、對日常活動缺乏興趣：常感到大腦反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心等等。
提醒：產後抑鬱症分為輕度、中度、重度三個階段，如果遇到產後抑鬱症，建議前往醫院尋求專業幫助，醫生會根據產婦的個人情況采用相應的治療方法。
如何預防產後抑鬱症？
1、參加孕產婦的自助小組，大家相互交流和支持，幫忙相互解決問題。
如果因為時間和地域等諸多因素的限制，可以選擇網上自助小組，比如 QQ 群和微信群。
2、參加孕婦學校培訓，有助於解決孕期和產後的一些問題。
新媽媽能夠更遊刃有餘地照顧寶寶和適應社會角色變化。
3、注意調節情緒和壓力，不要過度疲勞。
4、學習產後抑鬱症的知識，做到早診斷、早治療，將疾病扼殺在搖籃中。
5、適當的鍛煉可預防產後抑鬱，比如跑步、瑜伽等。
6、對於有抑鬱症病史、家族史的產婦而言，更需要時刻注意患抑鬱症的風險，建議和精神專科醫生保持聯系，定期隨訪。
責編：宜