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有3種食物孕期不要吃，孕媽要管住自己！
黃疸，是很多人並不陌生的一個詞，或者說是一種病，特別是對於懷孕的準媽媽來說，心裡更是繃緊了這根弦，怕孩子出生後有黃疸，小小年紀就要受罪。
黃疸的存在，讓許多父母都很擔心，我們也很容易聽說孩子得了黃疸，有事沒事就會照一照，似乎黃疸是許多新生兒的『通病』。
黃疸分為病理性和生理性黃疸，生理性的不需太過擔心，一般會自己好，但是病理性的則需要治療。
那麼，新生兒為什麼會患黃疸呢？
孕媽要注意，懷孕的時候這3種東西要少吃甚至是不吃，看看有你愛吃的嗎？
一、辛辣油膩性食物
眾所周知，辣味的食物非常開胃，吃著很過癮，因此很多人都願意吃一些辣的，比如吃川菜等等，這點從大街上日益增多的川菜館就能看出來，像是火鍋、麻辣小龍蝦等，都是非常受大眾歡迎的食物。
這些食物雖然可口，但是對於孕婦來說卻是不能多吃的東西，因為味道越重越豐富的食物，裡面含有的調味料越多，其實這種東西吃的過多的話身體是代謝不了的，久而久之就會在身體裡堆積，從而影響健康，而嬰兒就容易患上黃疸。
二、半生不熟的食物
有很多食物，吃的就是口感，如果太熟的話，反而會口感不佳，比如牛排、魚生等等，都是要生著吃或者幾分熟吃才好吃。
但是這樣的食物口感好了，卻也隱藏著大量的寄生蟲、細菌等，一般健康的人吃後還有可能鬧肚子或者感染寄生蟲，更何況處於特殊時期的孕婦了，她們吃了這樣的東西，腹中的胎兒是非常容易患黃疸的。
不要一味地追求美味，一定要健康，吃全熟的食物。
三、酸性水果
懷過孕的人都知道，孕吐是非常難受的，而吃點酸的就能有效的緩解症狀。
但是，酸性水果食用過多的話，會讓身體出現酸堿不平衡的情況，胎兒患黃疸的幾率也大大增加。
所以，即便孕媽很喜歡吃酸性水果，懷孕期間也一定要避免，要少吃。
那麼，如何預防黃疸呢？
主要要做到以下兩點：
一、作息規律科學
熬夜已經成了現代人的標配，如果能在晚上十二點前睡著，就可以說是乖寶寶了。
但是孕婦長期如此可不行，晚睡會影響肝的工作，影響身體排毒。
所以，想要預防黃疸，孕婦一定要養成早睡的好習慣。
二、飲食均衡
孕婦的一日三餐一定要多加注意，科學配比，營養均衡，萬不可貪嘴而過多的攝入不健康的食物。
對食物要吃著有度，切不要沒有節制。
如此，新生兒患黃疸的幾率也會降下來。
家有孕婦的朋友們，你們知道要如何做了嗎？
為了寶寶的健康，一定要養成良好的習慣，隻有這樣，孕媽和寶寶才會更健康。
因此，孕媽一定要管住自己的嘴哦！
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