最近和一些孕婦聊天的時候談到了自身營養的問題，其中就談到一個鋅的話題，的確也是廣大孕婦常見的孕期問題之一。
有一位孕媽說到，自己最近又沒胃口吃飯，可是讓家裡操碎了心，可自己就是難受想吐，過了兩個月還是沒胃口。
不得不說，都是過來人，懷孕時期真的很難熬，從懷孕後就開始各種補充營養，為腹中胎兒的營養操心，孕婦普遍會出現缺鋅的情況，鋅又是決定胎兒胸腺、淋巴細胞的發育，免疫力功能的發育、個人生長發育、智力的發育等等重要的作用，一旦孕媽出現缺鋅的情況，寶寶也會跟著出現缺鋅的情況。
3類孕媽需要重視補鋅了，看看有你嗎？
1、營養不良的孕婦
從懷孕開始，依靠進食，其他營養的攝入不足，導致胎兒發育不良的情況，必要時候還是檢查下，尤其對於鋅、硒、碘三種營養，這是缺一不可的，若發現缺乏的情況下，應該在醫生的指導下服用些孕婦的補充營養劑。
目前市面上能同時補充鋅硒碘3種營養素的產品不多，隻發現有新稀寶片這個，大家可以去搜索了解。
新稀寶能很好的讓孕媽補充蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘，從人體學來說，這樣補充更科學，吸收更高，關鍵最重要的一點，對於孕婦這個特殊的人群來說，安全永遠是排第一位的，同時具有高活性、易吸收、無副作用的特點，更適合孕期準媽媽補充營養。
對於孕婦來說不管缺乏哪種營養都是不可以的，隨時危害胎寶寶的健康。
孕婦缺碘，孕媽懷孕時候，一旦身體嚴重的缺碘，那麼就不能保證胎兒的智力發育，嚴重的會引起智力低下的低能兒、呆小病等，胎兒的智力發育離不開碘。
孕婦缺鋅，孕媽身體缺鋅的話，容易對胎兒造成發育不良的情況，也就是畸形胎的情況，保證甲狀腺功能的正常，預防胎兒畸形。
孕婦缺硒，孕媽懷孕期間，身體嚴重缺乏硒的話，身體會容易出現免疫力低的情況，這時候病毒細菌就有機可乘，小心經常感冒發燒，懷孕期間是最忌諱吃藥的，所以要增強免疫力才是。
2、有厭食症的孕婦
孕婦體內缺乏鋅元素不僅會影響胎兒正常的肌體生長發育進程，而且自身還會出現多種症候，如食欲不振、味覺減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等，這些都是致命的，時刻危害到胎寶寶的健康發育，導致營養的攝入不足的情況，嚴重會直接威脅到胎兒的生命。
3、免疫力差的孕婦
鋅在核酸合成中起重要作用，當體內缺鋅時，胸腺萎縮，胸腺因子活性降低，T細胞功能減退，免疫功能下降，肌體極易受到微生物的感染。
一旦孕婦出現免疫力差，那麼身體會時常出現感冒發燒的情況，而且是頻繁的出現，孕婦又是一個特殊的人群，這就直接受限制的讓孕婦不能吃藥解決，或者按照醫生開的藥物來治療，但是對於胎兒的影響或多或少都是有的，畢竟藥物的成分擺在那，還是盡可能不要通過吃藥來解決。