婚姻是把豬食料，懷孕就像加個餐。
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#美女婚後變胖80斤被甩# 妻子產後發胖就該被嫌棄而離婚嗎？
美女高管劉亞娟在產後胖到180斤慘遭丈夫拋棄，引發熱議。
網友：『這個丈夫太渣了！』但也有部分網友覺得妻子應該管理好自己的形象。
很多女性結婚後就慢慢的變胖，特別是懷孕生娃之後體重上升一個高度！讓很多女性很苦惱，到底為啥產後會變胖，該如何瘦回來，我們今天就來聊這個話題。
產後肥胖，也是一種幸福肥
產後肥胖也叫幸福肥，是女性懷孕妊娠後的正常生理反應，增重程度也是因人而異的。
所以大家要科學的看待這個客觀問題。
產後肥胖的有兩個原因：首先是因為女性產後因為下丘腦功能暫時紊亂，導致體內激素過多，引起發胖；再有因為產後的月子，攝入過多營養，特別是哺乳期女性要大量進食確保充足母乳喂養孩子。
這幾種原因疊加，往往就會造成產後肥胖！
產後肥胖不可怕，科學減肥瘦回來
產後肥胖其實就是攝入過多的營養，加上缺少運動導致的。
那怎麼既不餓著孩子，也讓自己可以減肥呢，其實方法很簡單
1、飲食科學，少吃多餐
在補充營養的時候注意避免易發胖的食物，比如植物油、含高油脂、高糖分的食物，比如喝牛奶可以選擇脫脂低脂的，水果選擇含糖量少的；可以少吃多餐，不增加腸胃負擔，避免囤積脂肪。
2、適度運動
運動永遠是消耗熱量的最有效方法之一，產後可以做一些幅度小消耗大的運動，比如瑜伽、健步、體操等，因人而異可以增加運動量，促進新陳代謝，減少體內熱量蓄積。
大家說：做一個快樂的胖子，或者自信的瘦子
1、琳琳要去看世界：生完常年保持95左右。
很多人都說我為什麼要堅持，有孩子了老公又跑不了。
不是為了他或者任何人，隻是為了自己，自信快樂。
2、cherryinlifehere：不必為了老公的喜好去改變自己的體型，問問你自己，你喜歡怎樣的自己？
然後，行動！
3、楊太太呀：男人女人都是視覺動物，誰會喜歡看油膩膩的肥肉呢？
當然是要自律，懷孕時就不要胖太多，生完了趕緊瘦下來，為了自己，不為別人。
4、翠花也是大長腿：我喜歡現在的自己，產後胖了20多斤。
從輕微的產後抑鬱走出來，工作後，實際上沒有變多好，但是更喜歡自己了，接受自己的不完美這感覺很好，做一個快樂的胖子。
5、jessicalewis：還在母乳中，一吃少，爸爸媽媽就說我，怕孩子沒奶吃……產後肚子大腰粗，哎，無奈¬_¬｀。
最近晚上硬餓，每天下午趁孩子睡著運動。
並不在乎老公怎麼看我，我隻是不喜歡臃腫的這個我而已
6、大胖子_小團團：我因為產後身材走樣，然後同事總會拿我跟其他寶媽比較，說真的挺不開心的，也漸漸不愛跟她們處一起…
所以對於產後肥胖，大家不必要擔心，這屬於正常的生理現象；是可以通過飲食和運動瘦下來的，希望大家也對產後的女性多一些包容和關愛。
歡迎大家一起分享關於產後減肥的經驗哦！