孕婦在孕中期是可以遊泳的，不過需要十分注意哦！
家有孕婦，如有一寶，懷胎十月是需要家人精心呵護的時間。
很多孕婦自從懷孕後就不敢做大動作，不敢運動，生怕運動不慎危害到肚子裡的寶寶。
其實孕婦是可以做運動的，比較近些年興起的孕婦瑜伽、孕婦操等；其實遊泳也是孕婦非常好的一項運動，今天我們就來聊一聊。
懷孕5-7個月，是可以遊泳的
孕中期也就是5-7個月，孕婦遊泳的最佳時機。
而且需要避開孕早期和孕晚期，孕早期是胎兒著床的關鍵時刻，胎位不穩定；而孕晚期因為已經接近寶寶足月，容易造成羊膜受損和感染。
5-7個月的時候胎兒比較穩定，這個時候遊泳不僅可以促進血液循環，鍛煉四肢、盆骨的肌肉，環節腰部疼痛，增加肺活量，而且可以矯正胎位，促進孕婦分娩順利。
有數據標明經過遊泳訓練的孕婦順產成功率大於其他孕婦。
科普：孕婦遊泳注意事項
孕婦畢竟不同於常人，遊泳雖然有很多好處，但同時也存在一些潛在的危險，所以要多加注意，為患於未然。
1、環境要適宜
盡量要選擇水質良好、人少的泳池，這也是為了避免感染和與別人產生沖撞。
水溫最好是保持在35度左右，如果太冷會刺激宮縮，對胎兒不好。
2、時間不宜太長
孕婦遊泳不宜運動過猛，過量；運動前可以適當吃一些東西，要記得熱身，建議選擇蛙泳或者仰泳的泳姿，每次遊泳的時間控制在30分鐘內，每一周可以遊2-3次；如果感覺累了，一定要及時的休息。
3、全程陪護，量力而行
孕婦最好要穿上防滑拖鞋，帶上遊泳圈，全程要有人陪護；避免出現意外。
如果發現自己有異常的反應要及時的示意和停止，不可逞強。
遊泳結束後要注意沖洗身體，注意保暖！
所以對於遊泳愛好者來說，孕中期是可以遊泳的，科學的運動對準媽媽和寶寶都是有利的。
不過遊泳過程中需要特別注意，畢竟安全才是最重要的哦！
歡迎大家一起來討論，孕期遊泳你們贊成嗎？