每個孕媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明,只要聽說是對寶寶好的事情,相信孕媽們都會去嘗試一下,比如吃可以讓寶寶更聰明的食物。
那麼孕媽媽吃什麼對寶寶智力好,讓寶寶更聰明呢?
孕媽在懷孕的時候吃什麼,寶寶會更聰明:
有科學統計到,對於胎兒智力的影響,主要表現在三個營養《鋅、硒、碘》上,對於寶寶來說是缺一不可的。
為什麼會這麼說?
如果寶媽了解了,堅持每天補充一點,然後寶寶也會跟著吸收一點,這樣寶寶的營養也會得到保障,在整個孕期不會存在缺乏的出現,寶寶智力肯定受到的影響也是極其低下,所以一定要開始重視鋅、硒、碘這三種營養對於胎兒大腦發育的重要影響。
鋅對於寶寶大腦發育:
鋅決定著寶寶大腦中酶的活性,影響人體遺傳物質和蛋白質的合成、代謝。
鋅缺乏時,人的神經系統結構和功能發育也會受阻。
在動物實驗中,有過老鼠實驗,鋅缺乏的母鼠剩下的寶寶記憶力差,活動能力少,相比學齡的孩子中,相對也會智商水平低,尤其重要的是,在胎兒和嬰兒這個人類智能發育的關鍵時期,鋅缺乏對大腦的損傷是不可逆轉的。
硒對於寶寶大腦發育:
硒能使兒童大腦等組織器官發育正常,硒與腦中大多數的蛋白質有關,所以對寶寶神經系統的發育有不可忽視的影響。
研究表明,硒元素與小兒智力發育關系密切,先天智力低下的患兒血漿中砸的濃度較正常值偏低。
此外,硒還可保護、穩定體內細胞膜,有助於保護心血管和心肌健康,還可提高寶寶的視力,是寶寶健康成長的重要營養素。
碘對於寶寶大腦發育:
一旦身體嚴重的缺碘,那麼就不能保證胎兒的智力發育,嚴重的會引起智力低下的低能兒、呆小病等,胎兒的智力發育離不開碘。
要想寶寶今後智力不低下,寶媽從懷孕就可以開始了,每天給寶寶補一點,寶寶更聰明,孕媽又不能隨隨便便的補,這就需要更科學更好的進行補充營養了,不要為了達到目的而補。
著名兒童婦幼主任說到,一般這樣的情況都會采取一些營養補充劑《鋅硒碘蛋白片》,其中含有豐富的蛋白鋅,蛋白碘、硒等等,適當每天攝入一些,也可以預防胎兒畸形發育,還能增強孕婦自身的免疫力,作用不用說大家也知道了。
我們需要更註重胎兒的發育情況,不可盲目依靠藥來解決寶寶智力的情況,需要明確懂得我們為什麼要補充營養,還寶寶一個聰明的大腦。
懷孕吃什麼寶寶更聰明,試下這些
1、雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一,對胎兒大腦發育非常有幫助。
雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。
2、懷孕期間孕婦多吃魚,尤其是海產魚,有健腦作用,可使胎兒更聰明。
魚類食物中含有礦物質、DHA等多種寶寶需要的營養物質,其中DHA能促進大腦神經發育,孕婦多吃含有DHA的魚類,寶寶會更聰明。
3、核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素、碳水化合物、鐵等營養物質,中醫學認為核桃有益氣養血、補腦益智等功效,懷孕期間孕婦吃核桃有利於胎兒大腦發育。
要想寶寶今後智力不低下,寶媽從懷孕就可以開始了,每天給寶寶補一點,寶寶更聰明,孕媽又不能隨隨便便的補,這就需要更科學更好的進行補充營養了,不要為了達到目的而補。
著名兒童婦幼主任說到,一般這樣的情況都會采取一些營養補充劑《鋅硒碘蛋白片》,其中含有豐富的蛋白鋅,蛋白碘、硒等等,適當每天攝入一些,也可以預防胎兒畸形發育,還能增強孕婦自身的免疫力,作用不用說大家也知道了。
我們需要更註重胎兒的發育情況,不可盲目依靠藥來解決寶寶智力的情況,需要明確懂得我們為什麼要補充營養,還寶寶一個聰明的大腦。