一群朋友聊天，聊到懷孕的話題，各有各的煩惱。
有一位朋友說，備孕好幾年，但就是不見動靜，雖然家裡人不催，但自己卻也越來越著急。
而有的朋友卻又嘆氣，說實在沒打算近幾年就再生，但偏偏就懷孕了。
為啥有些人『一碰就懷孕』，而有些人卻比較難懷上呢？
那些容易懷孕的寶媽，到底是咋回事？
一：『孕』氣好的人，一般有4個特質
我看過《西爾斯懷孕百科》，書中就有講到，有些孕媽容易懷孕，一般是有以下4個特質。
身體素質好
這個身體素質，具體是指寶媽的子宮環境。
一般來說，子宮環境越好，女性懷孕的幾率就越高。
女孩一定要保護好自己，在沒有確定要孩子前，要做好措施。
不然，一旦懷孕，卻又不想要。
這時候，子宮難免會遭到破壞，有可能影響之後懷孕。
子宮環境好，能為胚胎提供健康舒適的環境，這時候，寶媽也就更容易懷孕。
經期規律
一般來說，經期越規律，痛經越少的女性，相對更容易懷孕。
因為經期規律，排卵日期也就規律，想要更快地懷上寶寶，在排卵期內受孕率更高。
所以說，經期越規律，越容易懷孕。
年齡合適
一般來說，年齡越大，越不容易懷孕。
20-30歲期間的女性，身體素質好，各項機能也很成熟，具備孕育新生命的最佳條件。
隨著年齡越大，寶媽的懷孕率會越低，而且胎兒滑掉的幾率也越大。
所以，當寶媽處於比較合適的年齡階段時，更容易懷孕。
身材不胖不瘦
我堂哥和堂嫂，備孕了十年才生下一位寶寶。
醫生說，主要是堂嫂太胖了，受孕幾率偏低。
其實，過於肥胖和過於瘦弱，都不容易懷上孩子。
隻有身材適中，受孕率才更高。
過於瘦弱的女性，一般營養不大均衡，而且消化吸收能力也不好。
而懷孩子，著實是件體力活，並且需要足夠的營養，才能讓寶寶健康順利地誕下來。
當寶媽過於瘦弱時，一般會比較難以懷孕。
過於肥胖，則是卵子質量沒有那麼優質，也難以懷孕。
所以，那些身材不胖不瘦的女性，身體情況一般都比較好，也容易懷上寶寶。
如果有人說，她屬於『一碰就孕』的那種人，那她一般會有以上這4個特征，明眼人一眼就能看出來。
二：如何備孕更容易懷上寶寶？
相對於『一碰就孕』，我想，更令人苦惱的是很難懷上。
畢竟，易孕體質的媽媽，可以做好措施。
而難以懷上，卻是要想很多辦法，才可能懷上寶寶。
我一位醫生朋友跟我說，其實想要懷上寶寶，寶媽平時就要注意以下幾方面。
●改善生活習慣
如今生活節奏快，不像以前那樣，啥事都可以慢慢來。
這就導致，很多年輕人的生活習慣不大好。
比如熬夜、吃垃圾食品等。
想要有個良好的身體，為寶寶的到來打好基礎，這就需要準爸爸和準媽媽都調整作息，改善生活習慣。
比如一旦備孕，就要避免熬夜，早睡早起，讓自己的身體處於健康的狀態。
少吃沒營養的垃圾食品及快餐。
有條件的話，盡量多在家裡做飯，做到營養均衡。
這能為懷孕打好營養基礎，儲備能量。
準爸爸最好戒掉煙和酒，以免影響寶寶的發育。
準媽媽也要遠離有二手煙的環境。
規律的生活作息、良好的生活習慣，能為寶寶的到來提供良好的環境，利於寶媽懷孕。
●多鍛煉
我們都知道要鍛煉身體，但付諸行動的人卻很少。
有時候太忙沒時間，有時候又太累沒精力。
但隻有多鍛煉，才能提高身體素質。
偏胖和偏瘦的人都鍛煉，能讓自己的體質變得更好，提高卵細胞的質量，更容易受孕。
●保持良好的心態
有些夫妻，越求子心切，越懷不上，這可能跟心態有關。
心態越急，情緒越不穩定，反而越難懷上。
有時候順其自然，保持放松的心態，寶寶反而可能就來報到了。
家裡人不要給年輕夫妻壓力，讓他們按自己的生活節奏來就好，催得著急了，效果可能適得其反。
●保持營養均衡
有些營養，是可以儲存在身體裡當做能量儲備的。
特別是等到懷孕後，孕媽有孕吐反應時，這些能量就派上用場了，給胎兒提供營養。
所以，在備孕期間，準媽媽要保證足夠的營養，並且營養均衡。
新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉、牛奶、雞蛋等，這些都營養豐富，綠色健康。
『一碰就懷孕』，你身邊有這樣的人嗎？
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