孕媽媽在懷孕期間方方面面都要謹慎起來，稍有不妥就可能傷害到寶寶。
有些人對上廁所這種雞毛蒜皮的小事不以為然，最後吃了大虧。
所以還是事無巨細為好！雲雲休了產假回老家養胎。
老家的廁所是蹲坑，而雲雲又是大大咧咧的性格，什麼都不在乎，所以每次上廁所就一蹲蹲半天，全然不考慮自己是有身孕的人。
有次上廁所又蹲了半天，突然一陣巨痛襲來，才意識到可能是蹲太久了，這才起身緩沖，過一會疼痛散了，雲雲也就忘了去檢查一下。
漸漸這件事被淡忘，這幾天雲雲都沒感受到胎動了，才想到去醫院檢查，檢查得知胎兒出現了缺氧現象，經醫生詢問後雲雲才回想起，可能是經常蹲坑蹲的時間太久所導致的。
孕事無大小，孕媽媽在上廁所時不要蹲太久，還要及時察覺到身體發生的異常狀況，如廁時注意不要讓寶寶覺得不舒服。
小編今天就給大家了解一下孕媽媽在上廁所時需要注意的事項。
1、盡量不要時間太長
有些孕媽媽在上廁所期間喜歡看手機或者看書，然而卻在無形中延長了上廁所的時間，時間一久就會對腹中的寶寶造成擠壓，所以孕媽媽在上廁所時最好將時間控制在九分鐘之內。
2、盡量不要太用力
有些孕媽媽可能會由於腸胃不適導致上廁所時用力過猛，這就會導致子宮收縮，會使寶寶在肚中感到不適，甚至還會導致孕媽媽出現頭暈的現象。
所以孕媽媽在上廁所時應避免用力過度了同時要注意飲食的調節，避免腸胃不適所造成大便不通暢的狀況。
3、盡量不要用蹲廁
孕媽媽在蹲著上廁所時會使上身的重力壓到肚子上，這就有可能造成寶寶出現缺氧。
尤其對於一些即將臨產的孕媽媽來說更不要蹲著上廁所，重心不穩極易導致孕媽媽摔倒。
4、盡量不要去公廁
公共廁所使用的人比較多，稍有不慎就會導致孕媽媽跌倒，而且有些公共廁所的衛生條件欠缺。
這就容易使孕媽媽受到細菌的感染，從而影響到寶寶的發育。
5、盡量不要獨自一人
孕媽媽在上廁所時盡量找個人在旁邊陪同，一旦身體出現不適能夠及時呼救到他人。
不過這有可能也會耽誤別人的時間，所以孕媽媽可以視情況而定。
6、姿勢不正確
如果如廁的姿勢不舒服，不僅會讓自己難受，也對 腹中的胎兒造成影響。
孕媽媽在如廁時可以選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，為肚子騰出一個合適的方位，這樣也不至於擠壓到腹中的寶寶，而且自己也會覺得舒服。
尤其是當孕媽媽進入了孕晚期，就更難控制重心，會表現的異常笨拙，上廁所時也會非常困難。
謹記如廁的禁忌和要求，才能更有利於寶寶的健康發育，孕媽媽們學會了嗎 ？