雖然懷孕的十個月間，胎寶寶一直在生長發育，但是在胎兒生長發育的過程中有5個關鍵期，在這5個關鍵期，胎兒的生長發育獲得跳躍性的進補，重要器官獲得發育。
因此，如果準媽媽能夠把握住胎兒生長發育的這5個關鍵期，在孕期合理的補充營養，一定能夠起到事半功倍的效果。
成長關鍵期一：孕8周
準媽媽懷孕到第8周到時候，雖然還察覺不到腹部隆起的明顯變化，但是這個時候胎兒的皮膚已經開始有了感覺，脊柱也已經開始形成。
在懷孕初期，準媽媽會有明顯的孕吐反應，可能吃什麼都會吐，但是為了胎兒，準媽媽要盡量吃一些補充營養的食物，增加胎兒脊柱的營養供給。
成長關鍵期二：孕16周
懷孕到16周的時候，是胎兒的聽覺跳躍性發展的一個關鍵期。
準備在孕期給寶寶進行胎教的準媽媽一定要把握好這個關鍵期，可以多跟寶寶對對話、講講故事、聽聽音樂，還有一個可喜的變化，胎寶寶聽得開心的時候可能還會給自己回應。
成長關鍵期三：孕20周
胎兒腦補記憶的能力從懷孕20周的時候就有了跳躍性的發展，準媽媽不要質疑胎兒時期的記憶。
胎兒時期的記憶會一直跟隨寶寶，如果寶媽去問寶寶關於胎兒時期的事情，會有很多不可思議的收獲。
成長關鍵期四：孕28周
很多寶媽抱怨寶寶出生以後不好帶，其實寶寶好帶不好帶，完全是因為準媽媽孕期的生活作息。
在懷孕28周的時候，胎兒的眼睛發育成熟，已經完全能夠分清白晝和黑夜，準媽媽孕期的作息顛倒，胎兒也跟著遭殃。
等寶寶出生以後，白天睡不醒，晚上不肯睡，受罪的還是寶媽自己。
成長關鍵期五：孕32周前後
雖然胎兒的肺部從懷孕9周左右開始發育，但是在32周前後才基本發育完成，因此，準媽媽在這個時期，最好多吃一些有利於肺部發育的食物。
另外多到戶外進行活動，呼吸新鮮空氣，同時適當的運動也有利於不久之後的分娩。
胎兒每月都在發育，尤其是這5個時期成長最快，補充營養千萬別錯過！