大家都知道，女人分娩是一件十分重要的事情，也是一件十分痛苦緊張的事情，有的孕婦分娩很順利，但是有的孕婦分娩很困難，耗費時間不說有可能還要順轉剖，很是痛苦。
因此每一個孕婦在分娩的時候，都很緊張。
陳女士今年25歲，眼看著就要到預產期了，這讓一家人很是緊張，尤其是老公更是希望母子平安。
很快陳女士就見紅了，於是一家人急急忙忙把陳女士送去醫院，到了醫院後醫生立刻做完檢查後送入產房，一家人都在產房外面著急等候著，沒多久後，陳女士和孩子一起出來了，是個男孩，這讓老公樂壞了，婆婆卻是皺著眉頭，隨後就聽到婆婆說到：怎麼可能這麼快，不會是二胎吧。
這一句話頓時讓陳女士怒了，剛想吵架，醫生卻說道：這是第一次，不是二胎，隻不過是陳女士的身體素質好，分娩快。
隨後婆婆才一笑而過，但是這句話卻讓陳女士一直記在心裡
那麼如何縮短產程減少痛苦呢？
1、配合醫生工作
一些孕婦，到了手術室，一點都不配合醫生的工作，自己還是瞎緊張，醫生不僅僅要安撫產婦的情緒，還要幫助分娩，很是累人，這自然就增加了產程！
2、孕期適當的運動
很多的孕婦在孕期，真的是做到了一動不動的養胎，隻知道吃喝，不知道運動。
結果導致體重狂升，到了分娩的時候，增加的分娩的難度，自然不順利！
3、調節自身的情緒
很多的女性懷孕後，總是患有輕度的焦慮症，或者抑鬱症，總是擔心寶寶的健康出問題，以至於在分娩的時候，更是緊張，影響整個分娩的進程。
因此孕婦要適當的調節自己的情緒，這樣有助於分娩順利！