懷孕之後，大部分孕媽媽都會出現困倦、嗜睡的情況，這是孕期最常見的情況，但隨著時間的增長，孕媽媽的孕肚越來越明顯，孕媽媽的身體各個器官都處於超負荷工作狀態，孕期午睡就變得越來越重要了，如果孕媽媽每天都能保持午睡的好習慣，那麼出生的寶寶身上具有的優勢比那些沒有午睡的孕媽媽生出的寶寶的優勢更明顯，那麼孕期午睡對出生的寶寶有哪些好處呢？
孕媽媽午睡對出生後寶寶的三大好處
1、寶寶的記憶力更強
胎兒發育到3個月開始，大腦進入發育黃金期，此時準媽媽要保證各種『營養』的攝入：一方面是食物營養，另一方面是精神營養。
準媽媽保持良好的精神狀態，休息好、心情好，才能保證胎兒得到充分的休息，寶寶出生後記憶力才更好，自然更聰明！
2、寶寶的免疫力和抵抗力強
有研究表明，如果每天午睡半個小時的話，人體內的激素水平就會趨於平衡，會降低患冠心病以及心血管疾病的概率。
如果孕婦每天能午睡一會兒的話，就會保持自身體內激素的平衡，增強身體的抵抗力，這樣也就不那麼容易生病了。
那孕婦身體好，不生病的話，胎兒的免疫力也會變得很強。
而且在午睡之後，孕婦的心情也會好很多，不會因為太過勞累而出現脾氣暴躁的情況，這樣也有利於胎兒的發育。
3、寶寶的作息習慣更規律
很多女性在生完孩子之後都會說，孩子的作息和自己孕期的作息很相似，難道這也會遺傳嗎？
其實遺傳倒說不上，但是確實是會有影響的。
孕婦在熟睡的狀態下，腦部的下垂體就會分泌出生長激素來，這其實是為胎兒的生長分泌的，對胎兒的健康發育很重要。
如果孕婦每天能堅持午睡，就會養成良好的作息規律，而胎兒也是能感受到的，出生後的作息也會很規律。