寶媽懷孕的時候身體內的雌性激素分泌會大大的增加，這就會導致很多寶媽的皮膚出現問題，比如會長痘痘、皮膚無光澤，但是女性都是愛美的，所以有的寶媽就會在孕期的時候繼續護膚，但是很多寶媽又擔心孕期的時候使用護膚品又擔心影響到肚子裡面的寶寶，那孕期到底怎麼樣才能夠健康護膚呢？
1：清潔最重要
寶媽在孕期護膚最基礎的一件事情就是臉部清潔，首先寶媽要選擇一個合適的洗面奶，在選擇的時候寶媽不要隻註重價格和護膚效果，最主要的還是看成分，要選擇對皮膚溫和沒有刺激效果的洗面奶，這樣寶媽皮膚才會更好。
2：做好基礎護膚
孕媽懷孕期間的時候身體內激素分泌過多，就會導致孕媽稍微活動一下就會出汗，皮膚水分也會流失的很嚴重，所以很多寶媽在孕期的時候皮膚都很幹燥沒有光澤，所以寶媽們孕期還應該注意一下補水的問題。
另外寶媽如果發現自己出汗了也應該盡快洗臉，將汗水和面部上的垃圾清除，這是因為出汗時面部毛孔打開，表面垃圾進入臉部皮膚，就會出現長痘痘的情況。
在這裡寶媽要注意了，清洗臉部的時候最好用溫水，這樣才能夠更好的清理幹凈面部污漬。
3：保證充足的睡眠
很多寶媽因為孩子在肚子裡面很難受，睡覺的時候也不能夠休息好，所以每天的睡眠時間非常少，這就導致很多寶媽在孕期的時候皮膚會暗沉、長痘。
其實寶媽在孕期的時候才更應該保持充足的睡眠，有條件的話在中午也可以補個午睡，孕媽在晚上11點之前入睡，可以避免油脂分泌過多，保證皮膚光滑有光澤。
而且這樣做對寶媽的身體健康也有很大的好處，並且寶寶發育也會更健康。
4：注意飲食
寶媽在孕期的時候一定要注意飲食，不少寶媽在懷孕的時候就被很多老一輩的家長傳輸經驗，什麼懷孕的時候一定要補充營養，什麼多喝大骨湯補充鈣元素等這一類。
不少寶媽就在孕期的時候喝大骨湯、煲的雞湯等等，但是這些食物中最多的還是油脂，孕媽如果攝入太多就會變得肥胖，身體也會分泌不少油脂，更容易長痘。
所以寶媽在孕期的時候也要注意飲食，要做到飲食均衡搭配，不要吃太過油膩或者辛辣的食物，此外也可以喝淮菇甘末補充鈣和鋅，不僅對寶媽的身體有好處，對肚子裡面的胎兒發育也有很大的益處。