懷孕以後，孕媽們的一舉一動可就是全家人關注的重點，畢竟兩個人的負重量，行動起來還是有點不方便和不安全。
而且，凡事小心一點，也總是沒錯的，這不到了夏天，孕媽們洗澡的時候也就需要特別注意了。
天氣熱，孕媽們洗個舒服的熱水澡不僅能讓自己更舒爽，還能降溫，於是洗澡就會頻繁些。
那麼，重點來了，孕媽洗澡可以，但是一定要有所注意，不要像以前一樣不管不顧，要不然對於胎兒和大人來說，都是一件充滿著危險的事情。
時間不宜長
洗澡的時候，孕媽全身的血液循環加快，再加上浴室內的溫度升高，長時間在這樣高溫的環境下，會使得孕媽出現血管擴張、大腦缺氧、呼吸困難的情況，進而影響胎兒健康。
所以，為了孕媽和胎兒的健康著想，洗澡的時候，孕媽一定要注意控制洗澡的時長，不要太久，盡量把握在15分鐘左右最好，能避免一些不必要的危險。
水溫太熱
孕媽在洗澡的時候，水溫過高，可能會致使胎兒出現缺氧的情況。
所以，建議孕媽盡量用溫水洗澡，水溫一般控制在38攝氏度以內，這樣胎兒就不會受到刺激，可以有效避免水溫過高導致的缺氧及對胎兒造成的神經系統傷害，讓胎兒可以放心的在媽媽肚子裡發育。
盡量淋浴
有些孕媽喜歡泡澡，在熱水中泡著，能夠讓她們身心得到放松。
但浴盆中往往會有大量的細菌，孕媽們在孕期的時候免疫力會有所下降，盆浴就很容易讓孕媽受到細菌侵襲，從而導致婦科疾病的發生，影響胎兒的健康。
所以，孕媽們盡量選擇用淋浴的方式，這樣能減少孕媽被細菌感染的機率，也不用擔心胎兒會因此受到不好的影響。
注意安全
孕媽們在洗澡的時候行動會有諸多不便，出於大人和胎兒的安全考慮，孕媽在洗澡的時候可以準備個防滑的小板凳，這樣能避免洗澡過程中不小心摔倒。
而且拖鞋也要選用防滑性的，當然，孕媽洗澡的時候，最好不要鎖門，避免發生意外時，得不到及時的援助。
總之，孕媽們千萬不要覺得洗澡這些注意事項是小題大做，就不當回事，這個時候，大人和胎兒都是需要重點保護的對象，切記萬事要小心！