文丨寶寶說媽媽愛
相信很多人都聽說過”做人難，做女人更難”這句話，這話很有道理，做女人是很難，要工作，要生孩子，還要帶娃，還要承受因為生娃給身體帶來的一系列變化。
要說最大的變化，應該就是漏尿的現象了吧。
面對老公詫異的眼神，小雪看著褲子上尿濕的一片，真的是羞愧難當，雖然婆婆說女人生完孩子漏尿是正常情況，月子結束就會恢復，但她還是感覺到前所未有的狼狽。
月子結束後，她總覺得老公看她的眼神怪怪的，更加讓她難以接受的是，漏尿的情況並沒有消失，她不明白，為什麼女人生完孩子會出現漏尿的尷尬。
生過孩子的女人之所以會漏尿，是因為懷孕期間和生產時破壞了盆底肌的功能，盆底肌韌帶變得松弛沒有力量，就不能很好的約束膀胱，從而導致尿失禁。
然而盆底肌是可以恢復的，一部分產婦可以自己慢慢恢復，但是很多媽媽產後恢復不好，可能主要有以下幾點原因：
1、孕期提重物或者過度勞累。
孕期子宮變大，腹壓本來就高，若是提重物或者過度勞累，盆底肌受到的壓迫和損傷會更大，從而會影響產後恢復，導致漏尿無法自己恢復。
2、孕期和產後出現尿路感染。
尿路感染時生殖系統受到侵襲，會出現尿頻尿急的情況，如果是孕期會加重盆底肌的負擔，如果在產後，則會影響盆底肌的恢復導致漏尿狀態不能改善。
3、體質原因。
有的媽媽比較胖，或者胎兒比較大，盆底肌就會持續受到破壞，從而產後很難恢復。
閨蜜阿文很不幸，不知道是不是胎兒太大的原因，她屬於漏尿比較嚴重的類型。
好在產後在醫院醫生專門囑托她，出院後需要每天堅持做凱格爾運動，月子期間避免抱重物或者是太過用力，更不要過度勞累，如果出月子還漏尿就繼續做凱格爾運動。
阿文聽從了醫生的建議，出月子後漏尿的情況就改善了大半，孩子百天的時候，她已經恢復的差不多了。
如果能做到阿文那樣，大多數產婦的漏尿情況都能得以改善，但是不排除一些比較嚴重的，這就需要去咨詢醫生了，從產後的運動到醫療手段的物理治療，甚至情況特別嚴重的，還有可能需要手術治療。
育兒心得：
總的來說，新媽媽們不必要為漏尿而苦惱，只要積極運動或者治療，還是很容易恢復的。
與此同時，建議孕媽們孕期一定要避免過度損傷盆底肌，如果能經常做凱格爾運動增強盆底肌的力量就再好不過了。