文丨寶寶說媽媽愛
現代人的生活節奏快，生活的壓力大，剛剛晉升為寶媽身份的女性更容易陷入消極情緒中。
很多寶媽都吐槽過，自己在產後那段時間裡，心情簡直抑鬱到崩潰，常常在夜裡以淚洗面。
多虧了嫁了個好老公，在老公的安撫和幫忙下，才挺過那段時間，現在看著寶寶一天天長大，自己的心情也越來越舒暢了。
小馬是一個新手媽媽，曾經的小馬，可是一個時尚女生。
每天都會打扮的很漂亮，和朋友閨蜜一起出去玩，生活逍遙自在讓人羨慕。
後來結婚沒多久，小馬就生下了寶寶，一下子變成了『孩子的媽』，小馬的心理有了落差。
她覺得自己被捆住了，每天孩子各種鬧騰，自己忙得焦頭爛額的，感覺生活越來越無力，脾氣變得越來越差，情緒也越漸低落。
但是幸虧老公耐心的陪伴她、開導她，兩個人一起並肩帶娃，小馬終於走出了產後抑鬱期。
那麼，產後抑鬱表現哪些症狀？
處於這個時期的寶媽們，一般來說脾氣很大，暴躁易怒。
寶媽們看一件小事，以前都不覺得有什麼，現在就會覺得特別不順眼，要發脾氣。
另外，寶媽們還容易出現消極的情緒，經常想哭，覺得自己很可憐，甚至對老公疑神疑鬼。
有些負面情緒嚴重的寶媽們，甚至會產生輕生的想法，真是太可怕了。
老公如何幫助寶媽順利渡過情緒抑鬱期？
老公一定要認識到，這種情緒是寶媽生完孩子之後，會出現的一種情況，比較普遍。
這是因為寶媽的內心比較脆弱、敏感，再加上身份的變化，她需要一個適應的過程。
老公要理解寶媽低落的心情，幫她帶帶孩子，讓她有一會屬於自己的空閑時間。
有時候，寶媽會有一些難以啟口的煩惱，當老公的要耐心傾聽，傾聽就是最好的排憂法。
寶媽因為身體激素的影響，心情落差大，老公可以把應酬能推則推，多找些時間陪陪寶媽，帶帶寶寶，分散寶媽的注意力，讓她感受到來自老公的愛。
孕產心得：
有的寶媽在月子期，婆婆可能會來幫忙照顧寶寶，可能在育兒觀念方面會有些小矛盾，也許老公會受一些『夾板氣』，但是老公切記，孝道要盡，更要學會表達對妻子的愛。
要維護好自己的小家庭，保護好自己的妻兒，平衡要做好，這樣的話，家裡才會其樂融融。