文丨寶寶說媽媽愛
現在的年輕人，懂得保養身體。
一般來說，年輕的女性朋友想懷孕的話，會先經過備孕期。
備孕期，女性會調理身體，吃一些營養健康的食物，以便給胎寶寶創造一個舒適的環境。
小張結婚兩年了，小兩口的二人世界過得有滋有味的，不急於要孩子。
可是小張的婆婆常常說，趁她現在還有力氣，身體還好，生下來孩子可以幫忙照顧一下。
還不會耽誤小張兩口子上班，多好呢。
如果將來她的身體不如現在了，小張一個人照顧小孩子太吃力了。
小張經常聽著，不知不覺就聽進去了。
她和老公決定，盡快造人！但是真是想造人了，小寶寶又姍姍來遲了。
小張的婆婆給小張秘制了一份食譜，說來也怪，小張兩口吃了婆婆的食譜，沒過多久，還真的懷孕了。
小張婆婆的食譜是啥，據小張說，其實也沒啥，隻是這幾種食物比較多。
是哪幾種食物能助孕呢？
我們來看一看吧。
1、果仁。
各種堅果仁、花生什麼的，都屬於種仁，就是可以生長的，裡面含有的營養素特別豐富。
種仁裡含有豐富的VB、VE，還有礦物質以及高質量的植物蛋白來源。
這些都會提供身體極佳的營養，激發性欲。
2、牡蠣有海底牛奶的美譽，而且是含鋅量最高的食物，不僅如此，還含有優質蛋白和各種微量元素。
還有激發性欲的效果呢。
3、炒菜的時候經常用些麥芽油，麥芽油有預防性衰退的功能，等於是天然維生素E的效果。
研究表明，維生素E對男性精子的活力及數量有激發的作用，預防女性小產和早產，對於男女不育症也有一定的效果。
4、天然蜂蜜中含有植物雄性生殖細胞，說白了就是雄花的花粉。
花粉裡有內分泌素，有活躍性腺的功效。
天然蜂蜜是的蜂糖對男性精液的產生有滋補的作用。
不過，蜂蜜千萬不要買假，買到白糖蜜就沒效果了。
5、海藻中含有碘，可以保持甲狀腺活力。
甲狀腺活力低，人的性欲就下降。
保持甲狀腺的活力，可以有助於懷孕。
想要順利懷孕，女性朋友不妨每天堅持鍛煉身體，很多女性朋友怕冷，其實是說明身體太寒。
溫暖的身體才有利於懷孕。
除了鍛煉，還要吃一些健康的食物，內調外養，才有助於懷孕，助於養胎。