坐月子關於女性是非常關鍵的一個時期，由於生育時寶媽身體會發生很大的變化，甚至會耗費許多能量，帶來一些傷害.而坐月子可以通過合理的保養，幫寶媽康復身體，讓今後的日子更加舒坦。
有人說：月子坐好了，一輩子身體都好，月子做欠好，一輩子身體都受罪。
確實如此，假如寶媽發現自己坐完月子，身上還有下面這兩個特征，那麼可能你的月子是白熬了，假如不抓緊時刻好好調理，今後受罪的時刻還長呢。
1、身體多個部位酸痛。
大多數寶媽生完孩子都會呈現腰酸的狀況，這在生孩子之前是不存在的。
由於生產時產婦要耗費很大的力氣，身體的各個關節其實都處於打開的狀況。
所以許多老人家會建議：產婦生完孩子少碰冷水，要注意保暖，便是為了不讓寒氣進入各個關節，否則今後關節會不時的酸痛。
坐月子期間，假如產婦的休息時刻不夠，或許常常折腰給寶寶換尿褲或許抱著寶寶，背部韌帶會處於緊繃狀況。
時刻久了，就會導致腰酸，嚴峻的話，腰部一痛，躺在那裡都疼得不可。
假如是其他部位疼痛，比方小腿酸痛或許頭痛這些症狀，說明在月子裡身體沒保養好，有條件的話必定要多多保養，否則會落下月子病。
今後身體常常會有這些疼痛，令人十分難過。
2、肚子仍是很大。
剛生完孩子的產婦，肚子仍是很大的，就像裡面還有一個一般。
假如剛生完孩子半個月呈現這種狀況是正常的，由於在孕期，孕婦為了讓寶寶可以健康發育，要彌補許多養分，等寶寶逐漸長大，肚子也跟著變大，即使是生完孩子，肚子也需要一段時刻來康復。
一般來說，出月子之後，肚子比起剛生孩子的時分會小許多。
假如坐完月子，肚子仍是跟生完孩子第一天一樣大，說明身體沒有康復好。
許多老人會以為在月子裡應該大補，所以會給產婦做各種葷菜，有的產婦則會在月子裡吃清湯寡水，成果肚子也一直胖著。
其實，假如飲食不合理也不利於身體康復。
在月子裡，必定要以保證飲食多樣化，蔬菜水果這些都要有。
要搭配好飲食，產後康復才幹更快，讓肚子也康復如初。
總歸，坐月子是一個女性的關鍵期。
可以說在生育的時分，女性的身體付出了許多，需要月子裡好好保養。
寶媽們必定要注意了，在月子裡千萬要善待自己，不要由於一時的疏忽而留下隱患，使後半輩子身體遭罪呢。
各位寶媽，你們的月子坐的好嗎？
身體康復如何呢？
歡迎留言、評論和轉發！我是長脖子媽咪，家有兩寶，熱愛教育，請隨時交流，多多關注！ 註：圖片來自網絡，侵權請聯系刪去。